Glad valborg...el.. glada vappen
MEN har sådan sjuk träningsvärk i min rumpa efter utfallen igår...ler...
Promenerade som uppvärmning 30 min med vovvisarna ute
Sen blev det stepp upp på bänk 3x 15 med hantlar
utfall med hantlar 3x 12
utfall med stång bakåt & framåt x-antal gr
avslutade med MARKLYFT ...ler... det var tufft
ja och så lite mage....
Tänk vad så lite kan gör så ONT!!
Nu bara samlare jag krafter efter cycklingen hit till jobbet och sen städ och undertiden så får jag bestämma mej för vilken träning det blir idag...men det lutar åt rygg el triseps ... nå få se strax..ler
/ sköt er idag inga % haltiga drycker nu!!!
Dagens bild

Rund och go ..ler...
Denna helg har första riktiga ridpassen kommit i gång...alla mina djur är väldigt runda om magen nu...det krävs endel för att få bukt på det...ler...
Nå det är ju nu som säsongen startat....
/ Kramen
God morgon
Eftersom frukosten är i magen sånär som på ett ägg så ska kaffet gurgla klart och undertiden maten smällter så städar jag ..sen har jag tänkt ta mej till gymmet för träning.. ska se om jag får med mej nån...
Vad gör ni en dag som denna??

Kram på er
Fredag
Tränat hundarna typ 5min på direkten då jag kom från jobbet...ides inge mer då dom var så pigga och lydiga ...Izor gick fot--LÖS--- och stannade på längre avstånd och lyssnade på hit komandot så glad..vad mer kan jag begära av en liten 4,5 mån valp??
Flinga lika så---skönt när det sitter!!
Kanske kanske en kvälls prommis med dom sen innan säng dax...ler
Fast NU ska jag RIDA häst...sjukt taggad (som alla ungdommar säger)
Detta TAGGAD ordet ...vars kommer det ifrån??? det låter ju sjukt...ler... åtminstonde då 60åringar använder det...dom borde iallafall säga nått mer passande...fast nu när jag funderar så står det still...vilket ord är likvärdigt?? peppad!!!!
Ja nu är fredagen här så jag drar mej ut till stallet...puss
Pc träff
tuff dag :)
Har dragit snabeldraken efter mej i 3timmar!! 3 HELA timmar ja ni läste rätt....
Men avslutade dagen nån timma för sent...tror det kallas ÖVERTID i andras ögon...inte i mina. jag bara jobbar!!
Slutade dagen med ett SJUHELVETTES ROLIGT BEN PASS---jag hade nog glömt hur kul det är att köra utfall..körde stilla stående med 20kg stången bara men fy tusan vad det brände...ler.... undra hur det känns i morgon..
Sen gjorde jag dagen för min skrutt unge...hennes nya favorit är PANPIZZA... köpte 3st!! så nu var hon glad och trött efter 3 timmar i bassängen med all träning..
Nu ska jag dejta min kudde.. sov gott alla ni !
Kleiner munsterlander
Se och njut .....ler.... skit söta när dom sitter still...haahaaa


Måndag morgon....och ingen sol...fasen oxå!! jag mentalförbereder mej på PC mötet på ons i stoclholm...vill inte åka för det e så jobbigt ,,,, gillar inte så skarpt att åka flyg...ler...
Huset är lite upp och ner igen efter helgen så nu åker kaffet på och undertiden pannan gurglar så städar jag snabbast än snabbast...så jag sedan kan gå ut i stallet med monstrena...
God start på veckan nu :)
vill så mycket..hinner så lite
Ska FUNDERA på saken... läsa på lite till och sova på saken och känna lugnet.. för isåfall är min vardag utan allt som gör det lite roligare!
Dagen har varit mysig på nått sätt,,, ingen stress bara hunnit allt ändå :)
Hästarna är alla ridna!!! (inte NALLE för han fyller år idag) och fick en extra morot istället...ler...
Har inget spes på hjärtat idag varav små korta blogginlägg.
/ tack
Jag tänkte inte så långt
Nå det är och var 2 st iallafall som hoppade och studsade..
Idag ska jag då rida och testa om det går att plumsa i snön..eller om skaren är hård! Bottna borde dom göra.
Sov faktiskt länge idag klockan var ju över 8 så tydligen ville kroppen ha sömn...
Ute är det grått och molnigt....jag saknar solen...
Bäst att starta med en kaffe nu så jag vaknar till...
/kram
Räv bebisar
Jag tog en morgon prommis med mina vovvar och skulle gå HELA vägen till skogsbrynet,,,och det var bra tänkt......kom till bäcken vilket är halvägs,,,så kikar jag bortåt typ 20 meter så leker 2 st små räv ungar!! seg som jag är så tog jag INGA bilder...blää..... har ju en andra hälft som inte tror på alla mina djur jag ser då & då....ler.... inte mitt fel att jag ser tjädrar och rävar och annat skoj på mina tripper....medans andra laddar bössan och gör sej till med kläder och grejjer....thhiihhiiii
Nå ja.....
Daxs formen på valpisarna ser ut som så här

Izor väger 15,3 kg
Flinga väger 14,6 kg
Nu ska jag svepa en kaffe och sedan gymmet next....lite tränings lust har jag/vi...
/ Puss
FREDAG...
Ingen träning idag för tiden räckte inte... men dessto mer sugen i morgon...ler...
Stannade i kalix hos min goa vän katja och surrade allt för länge...hiiihii oj så trevligt!!
Fast nästa gång så får jag nog ta med en vin dunk och lite party kläder....och lite tränings kläder så gör vi kalix!
Trött i skallen nu av all info och bil körandet......och så vill jag sova... så jag kan ta en power walk med doggsen i morgon bitti och sedan GYMMET!
ha de puss på er
Träning
Ska ju köra till luleå i morgon för en kurs i REHAB & SKADA!! För hoppningscis hinns det med lite träning där...då vi ska vara ombytta och klara kl 10.00 sedan håller vi på tills det blir kväll....teori varvat med praktiska övningar...ler... praktiska saker är min grej !
DAGENS träning startade med 5min rodd...kom sen på att hopprep oxå ska ingå i uppvärmningen och "skuttade" i 4min...svärandes över HUR fan det är tänkt med det där repet?? jag blir nog klok på den senare...hiihii
Sen några chins med lite hjälp som uppvärmning 2x 15 och sedan 2x max fritt utan hjälp.
Omvända flyes i maskin 2x 12
Framåt lutande sido lyft 2 x 12
Sittande rodd 2x 12
Marklyft maxade vikten och körde 2x 8
Stående rodd 1x 6 orkade inte böka med vikterna.
Ryggresning 1x max...fy vad jag ogillar den...ler...
Ja det var dagens träning.....
Bäst att sova så jag orkar med att köra min snygg saab....heehee
/ lilla jag
Halft medvetslös...
Han typ städa hela HUSET mer el mindre även om jag hade trevligt kaffe besök... sedan har jag spår tränat hundarna.. med KORV! det funkar...hiihiii...
Sen hans det med att rida 2st hästar och linade en....
DET NI!!!!!
PÅ mitt underbara jobb nu resten av kvällen.....kom och simma lite .... simning är bland det bästa du kan göra.. Skonsam träning och ändå ett riktigt bra sätt att bränna lite kalorier..
Får nog ta fram lite fakta åt er så ni har lite koll...ler
Kl 19 i KVÄLL är det vattengymnastik...kom och pröva kör ett pass....VÄLKOMMNA!!
Kram hanne
Städa STÄDA STÄDA.....
Så det mina vänner det ska jag göra idag...ska söka fram MIN musik och köra ett varv med snabeldraken och och trasan och fixa och trixa...för nu har jag en ny sadel i stallet till lilla Musse så jag vill rida,,,, testade den igår och från ingenstans så har jag en BÖJBAR liten rödtopp som var så fin... för att inte tala om min stora tös som red sin lilla shettis som sällskap till mej! hon e ju as duktig vi galopperade riktigt LÅNGA sträckor och det enda jag hörde var ett kackel och skratt!! dom hade kul bakom mej och Musse.
JO det där med musiken då!!!!!!! HUR FÅR JAG IN MUSIK PÅ BLOGGEN??? finns det nån duktig själ som hjälper till att förklara??????
Måste förklara begreppet MIN musik! det är RETURN!!!!! nice musik googla lite el sök på nån musik grejs så hittar ni... sjukt bra texter som alltid följt mej och som smälter mitt hjärta direkt..... Fast jag vet att hälften av er inte ens hört dom....ni har då missat nått.
frullen e i magen och nu väntar land sysslorna....myys.
Kom igen nu komentera lite....ler....
Som jag lovat...

Så här ser det delvis ut....ny matta ny vägg och ny ugn...nya luckor...
Fast vet ni en hemlis....ler stort och myyser!!!!
Jag har nått ännu skojsigare i min bagage lucka...thiihiiii....
EN SADEL!!!!
Som jag skapröva till MUSSE...hoppas den passar..sände just i morse tillbaks 2 st till sadelmakaren som inte passade så 3e gången gillt kanske!
Så nu vet ni vars jag finns i kväll...
Eller jo har en hemlis till fast det är inte dax att berätta den ännu...ni får nog vänta ett tag till..ler
Kram
RESAN BOKAD
Och magen säger att fyy fan..
Ibland bara måste man...ler....
Det händer en massa konstigt nu... som jag inte förstår....som jag inte VILL förstå...men sånt är livet oxå...Önskar så att jag kunde få svaren,,, ni vet ju,,, men berättar inget...less...måste jag ta reda på allt själv ?? varför möter man inte svaren bara så där... nån som bara kunde komma fram och lägga orden i munnen och sen skulle det vara så mycket lättare att andas...ler... jag önskar det vore lite enklare...
Som jag nu väljer att göra så blir jag inte klok.... fast jag väljer ju själv...
Köket har snart blivit klart i ena ändan...ler... så sen är det bara den andra kvar....hiihiii...det tär över allt detta renoverande. ska bli så skönt när ALLT är klart..ler...för då e jag nog 75 eller nått
Nä klockan är snart midnatt och sängen kallar...
Kramen
Helgen över...
Nu ska jag inte vara sjuk mera!! och inte trött heller... nu ska mat dagboken aktiveras...usch...jag som aldrig någonsin brytt mej,,, fan,, har jag lovat så har jag 6 dagar kvar att ärligt skriva ner varenda grej jag stoppar i mej...ler.. storlek..vikt... callori..osv.... så kan det gå ibland!
Tror nog ändå det blir bra på ett par månader.. har jag bestämt så har jag!
vet ni att jag åt ägg i morse...2st a´la 63gram st...minus en äggula ...blink.. och lite annat skoj..
Nu ska här TRÄNAS och ätas... min stackars familj får nog lida lite med tacos( sjukt lätt att få isej protein då,,och kidzen gillar) och KYCKLING!! TONFISK!! mums..
Annars då????
Jo har lite busigheter inplanerat..
en tripp till luleå en till stockholm.. nu strax..en resa denna vecka en nästa..tjhohoo va skoj då ...not.. men ändå väldigt intressant!
Nu äre dax för ett ombyte och lite skrotlyftning då..
puss i pannan
ja undrar ja....

Det börjar strax likna ett kök nu fungerar ugn och spis och fläkt iallafall....
Men i mitt hjärta är det kaos.... kaoset av allt stök!!! jag avskyr stök....Alla andra får fanimej ha presis som dom vill.. bryr mej inte... men JAG vill ha lugn och ro i mitt hem... i mitt slott... Och tyvärr lider jag av stök,, och gör jag det så gör resten av mina hjärtan oxå det...ler... sorry....
Men jag fick en AHAA upplevelse i går... på riktigt.. trög el seg el skit samma,, men kanske inte värd min vänskap iallafall.... måste nog fundera på det!
Saker blir inte som man tänkt sej och allt följer inte samma mönster,,,,
Har en förskräcklig hals ont och hostar endel,, det känns som jag haft nått riktigt rivigt i halsen....ler.... fy fan kan jag inte bara få lite energi... snälla en liten tanke eller 2...
Ska sova och hoppas på en bättre dag i morgon..
Och jag har haft en super dag med en super sussu... tack snälla du för hjälpen.... klippan!
/ kramen
trötter...
Operation fix av ridbanan..NU!!!! jag har abstinens ju! inget annat än åka krake på snart 2 veckor för allt är vitt eller svart...is eller asfalt.... regn el snö..... frisk el sjuk...... där av less nu och det är bara förnamnet...
Jag har nu möjlighet att laga mat på spisen...ler... efter sisådär 14dagar av skit mat....gissa vem som rullar fram....jag är nog lika formmässigt som stall katten....ler...
Gissa vad jag åt till MIDDAG igår????? punschrulle chips algrensbilar och kaffe!!! likt mej va??
Snacka om hur fint jag mår! IMunförsvaret har tagit sej semester och nu är det bara att ta tag i livet ..maten...godiset chokladen ... ja bort med skiten och in med det som gör kroppen frisk och kry!
Just ja lovade en party bild....ler jag och min sophia var ju på ÄVENTYR i lördax...haahaaa.. vilken upplevelse.....
Fast allra roligaste hade vi nog åt denna skylt!!!!
Vi serverar inte från denna bar :) (står det typ på finska)
Sen antar jag bara att personalen inte kunde svenska så där av översättningen..
Nä nu kaffe besök
/ tack för titten
så där lite hög igen....
Köks renoveringen är KASS...huija.. gillar verkligen inte att äta ute nå mer! vill ju bara laga MAT hemma! Har jag tur så kanske vi får spis och ugn inkopplat ikväll, snacka om lyx! och på tal om det så har jag KÖKS FLÄKT nudet förs e ju king.. tänk att inte behöva stå i mat dimman fler gånger. har försökt lära mej tycka om SKYR Yoghurt..men 3e försöket nu och fy va de smakar illa..provar nog inga fler gånger...hiihii
Annars då?? nå jo.. vad ska jag säga finns inge överskotts energi nu så det som måste göras blir typ fixat resten sjuter jag fram..det jag inte gör idag kan jag ju lika väl ta en annandag...mitt motto nu!
/ Kram
Trevlig påsk
Men nu väntas en lika trevlig jobb vecka...ler...trivs på jobbet...
Strax är det dax att uppdatera mitt kök...men en stund till får ni vänta..
Har inget mer på hjärtat nu
/ kramen
Värsta STÖÖKET..
Här är allting upp och ner fram och tillbaks....... Inte nån värsta påsk mys inte... vi trixar och donar och kryper fram i smågångar ... köket finns plaserat i nettas rum och i hallen....vad sägs om att gå rakt in i kyl och frys när man kommer in i huset?? typ....varsågod ta för dej om du är hungrig....ler...ja nästan så! Det ÄR ju så hos mej...Kän dej som hemma om inte jag är hemma när du kommer så brukar mina vänner sätta på kaffe och se sej efter nått gott! fram tills jag dyker upp!...jo en vän har jag som städar oxå....blinkblink...
Vi skiter i texten....har ändå inte för mej nått kul så...pst...jo ikväll....ler (party,party)

river bort den gammla mattan....

spacklat golv..

Hall stök

Den nya mattan på plats.....sköönt!!!!
Nu ska det in med kyl och grejer på sin plats och sen äre dax för FLÄCKTEN.....
Ska bara fara ut och rida först i solen....ler...
Dom små trollen drog till svärföräldrarna på kusin lek..
Och jag ska mysa i stallet och sen dra till jobbet för ett pass.....tränade ben och rygg igår...gud så skönt det är för själen,,,förstår mej inte på folk som inte vil träna...blink...
/ tack för mej
Värsta slappt...
Han med att rida 2 st innan jobbet kallade....Musse och jag var på skritt turne på byn....
Och Jerker hans med både galoppis och hela fadderrullan...klippte emmas ridbana efter att vi kanat dit som på hal is...ler.... bättre barfota än med skor .... fast barfota oxå halt! hiihii
Han var tokigt pigg kom nått bockeli bock oxå..tufft för att vara en Gammal herre!
Strax har jag nog dödat tiden så pass att jag går in i nästa fas här på jobbet------det kallas STÄD--- gillart!
Ha det bra nu
Stora påsk kramen till dej som vill ha den
Tur att alla vet vars jag jobbar då .....
DÅ KOMMER SKRATTET........
Fan paketet var adresserat TILL MEJ personligen...och jag bor ca 4km från jobbet norrut ju...
ÄHH jag tänkte att det är ingen ide att köra hem den till dej DU JOBBAR JU ÄNDÅ JÄMT!! ...ler.... där åkte jag fast!!!
Stämmer det att det är lättare att hitta mej på jobbet än hemma ???? ler...

Vad paketet innehöll...får bli en hemlighet...ler .... passar inte in här på bloggen...passar inte in alls....
Annars då??? jo jag har aldrig i mitt liv hittills DIETAT...men nu har jag fan gått ner 3 HELA kilon på dryga 5 dagar........med resultatet att mina älskade g-star byxor passade igen...domhar jag i vanliga fall några månader efter graviditeten då jag tappat vikt och inte bär en uns med MUSKLER..ler ... och detta är ju dagens andra bra grej då ...blink..
Hade nå andra bilder och så...men ids inte tråka ut med dom nu..så vi tar det en annandag!
UTAN KAFFE
Så det kan gå!
Tog tag i det där telefon nummret nu,,, det som brände i fickan i nån vecka!! hållt i handen och lagt tillbaks den i fickan! Det tillhör mitt förflutana.....ont.... det känns ont......kom på det efter jag ringt..nu är det gjort,, och det var då jag kom på att det faktiskt finns svaga punkter i mitt liv oxå!
Tillräckligt för att skriva resten oxå.... ska nog komma med en förklaring senare...när jag är redo!
Glad påsk
Ny dag nytt försök....att leva
En karl som försöker jobba av köket...och jag bara sover bort tiden...ler....nåå orkade köra drösen till jobb och dagis på morgonen för att köra till utlandet för att FYLLA på kylskåpet....det var ett dåligt köp denna kyl och frys..( dom fyller inte sej själv) Allt får man göra själv....blink...
Nu sammlar jag krafter för att ta tag i stallet och städandet här hemma..
Dom 4benta har fått ofrivillig vila i strax 5 dagar...har inte orkat rida el ens varit ut i stallet så......
Det lär bli intressant att starta ridningen igen....
// hanne
MÅR SKIT!!!!!!
ÅÅHH detta måste fan vara den LÄNGSTA kräksjukan jag någonsin haft...ler
Vad äter man som piggar upp en?? har nog tappat typ 2,5kg sen i fredax...
Var på jobbet men var tvungen att kasta in handuken och åka hem efter dom viktigaste uppgifterna var gjorda....ler och lämnade dessutom till cissela resten...sorry....ler
kraften är slut nu så jag avrundar här och nu..
/ Kramen
Försökt leva...
Sussus snälla mor hade städat HELA stallet....tänk va snällt....och så uppskattat!!!
Sen hade hon fixat fram påsk ris som mina barn sedan satte fjädrar i så nu är stallet påsk pynttat!

Inne är det typ ingen ide att pynta då allt är en enda röra.....
Det blir att ta tag i det till veckan....ler....ärligt så gör jag nog inte mycket då det är mer än jag klarar..hiihi
arbetsledare ...det blir jag....! ler
Trevlig kväll då.
1 April
Snacka om att kroppen tar stryk av att ha varit sjuk..ännu ont i ryggen av allt vilande...orkar vara på fötterna en stund..sen är det soffan igen...huij...Bara vila i dag så att jag orkar med jobbet i morgon!
Detta med påsken!!!
Hjälp mej!!! när ska barnen ha påskäggen??? vilken dag är det som gäller???
Förresten passa er för 1 april skämten idag..ler...
/ puss
1 April
Snacka om att kroppen tar stryk av att ha varit sjuk..ännu ont i ryggen av allt vilande...orkar vara på fötterna en stund..sen är det soffan igen...huij...Bara vila i dag så att jag orkar med jobbet i morgon!
Detta med påsken!!!
Hjälp mej!!! när ska barnen ha påskäggen??? vilken dag är det som gäller???
Förresten passa er för 1 april skämten idag..ler...
/ puss