hanne aasa

mmm va skönt  ..........LER........

För visst är det kanon fint att det känns att man tränat

Körde ett BODY PUMP pass med korpen på måndag !!!





ACTIC KUNDER kör gratis vissa pass ;)  kolla ACTIC hemsida &
på korpensblogg så hittar ni info  :)

// puss

orka det oxå... måsta bestämma sej för vad hur när och vilken kyl vi ska ha !!! 

Måste fixa ganska snabbt.... innan allt lägger ner... 

Är ännu trött efter förra veckan,, kroppen säger vila... men hjärnan vill inte det.. har så mycket som skall fixas!
Tänk om jag skulle glida in i ridbyxorna och mina nya tretorn stövlar och RIDASEJ LITE ??  men jag tror att jag måste starta med en KAFFE först..  segt att stiga upp och starta dagen!



snygg hästen !  


//lillajag

Hösten kommer... det är ju mörkt på kvällarna nu :)
Varit på jobbet HELA dagen och inte fan blev allt gjort ändå :( gillar inte när jag tappar kontrollen...jag vet...säg inte nått.....  SOM MAN BÄDDAR..heter det ju... smile..
Dessutom så STARTAR ÄLG jakten strax.... undrar hur jag skall lägga det pusslet?? barn föräldraledigt...jobb.. blablabla.....
Ibland (ganska ofta) stannar jag nog upp och undrar var det gick fel :) haahaa.... spec såna här dagar då allt snurrar runt,,  jag skulle vela ha "more time".
Jag har faktiskt inte ens ridit på  över 1vecka...ledsen :( .... men tiden räcker inte till..tur att jag fått ihop träningen någolunda för annars är jag ju inte kul att leva med :)

Hela helgen har vi kört vatten gympa....jihoo..vad kul det var...fast det fanns ju några av instruktörerna som var kassa...mem 2 av dom var ju KANON..

Idag var jag och KÖRDE PUMP med korpen :)  oojaa vad skönt det är SVAGA ben nu...och spagetti armar :)  det var toppen
Imorgon blir det iallafall vatten gympa... och kanske styrka  om det går,,beror på hur jag känner mej efter dagens pass...

Nu väntar mina 4benta på kvälls höet..första gången jag fodrar på ,,,,,,,,kommer inte ens ihog,,,är ju aldrig hemma så  :/   men idag är det MIN tur.. kanske jag kan mysa lite med en  mjuk mule,, kommer inte ihog ens hur dom luktar

//kramiz

Jag är SÅ SLUT MAN KAN BLI!!! 
Veckan har sett ut  så här :::

Mån - Jobb heldag
Tis-uppstigning 04.00 möte i stockholm(ACTIC kista) slutade 19.00
Onsdag- hem till happis...hemma kring 17,30
Torsdag-BAKADE hela morgonen till tösens kalas... jobb 14-22 :)
Fredag- uppstigning 05.00 sen bil ti luleå hemma 15,30 KALAS 16-20 :)
Lördag- uppstigning 06.00 sen luleå...hemma efter 18.00
Söndag uppstigning 06.00 sen luleå....hemma 16.00 

Jag är så himmla slut och trött !!  jag har knappt varit hemma nått i veckan,,, med facit i hand så borde jag ha sovit i luleå.. så kanske jag varit piggare nu :) 
man mår som man förtjänar heter det :)

// puss nånstans till den som vill ha de :)

Veckan är inte över ÄNNU......  :( voivoi... för jag är SLUT....har inte ens klappat häst på 1vecka...när sku jag ha hunnit med det??  rida vad är det??  träning???  :) jo lite granna.....

2tim vattengymnastik idag..slut i kropp & knopp...det känns ska jag lova..
Men min HJÄRNA(den lilla jag har) är TOTALT finito...
Jag vill ha LUGN och ro!!  köper man det på nån affär eller??  ler tröttsamt...
3 svängar till LULEÅ på 3 dagar.... kunde ju lika väl flytta på ENGÅNG!!!! " why not"
trött på allt nu!!

Orkar inte ta och förklara ens!!

//  puss på er

jaha... inte för att jag har nån tid i världen att BAKA...men vad gör man inte för sina barn :)

Dumle kakor står högst på listan...ler... lättast att baka!!



Här är receptet:

225gr smör
1,5dl socker
4,5dl vetemjöl
1dl marsan sås pulver
1,5tsk bakpulver
Detta blandas. gör små bollar tryck i dumle (använd gärna formar då det annars flyter ut)

sätt i ugnen 175grader 10-15minuter

Vill du PIFFA lite extra så lägg en nobless på som lock efter att den kommit från ugnen :)

// lycka till

Då var jag hemma igen efter en tripp i stockholm...och en riktigt maffig utbildningsdag i kista på ACTIC
Huvudet var trött och rumpan var stel.....haahaaa....  det ni !!! jag är fylld med nya IDEER...och aktiviteter och annat skoj!  Nu bara att prioritera fram det bästa av alltihopa...
Han även med en natt hos min kära bror med familj... lilla wilma som växer HUR snabbt som helst.
Blev sedan hämtad på flyget av min andra bror danne,,,, som NU ska tillbringa nåra dagar här hos oss...(läs JAKT!!!) han skall JAGA...kanske tar han och hittar den stora GAMMEL tjädern som JAG ser då & då när jag är och rider.. men alltid är som bort blåst när bössan är framme :) dom säger att dom gammel tjädrar är svåra..? ingen aning jag ser den ju då och då!


Nu ska jag gå ut och se över broccoli tillgången....

OJOJ vad tiden rusar iväg  :) för 9år sedan satt vi med ett nytillskott i famnen.. jeanette !
Då gjorde det väl inte så mycket, men att alltid fylla år på 1a skol dagen är ju inte alltid så skoj.

det väntas en helt sjuk vecka..........oooooooo hej för jag vet inte HUR jag ska ta mej igenom den,,ska ju till storstan i morgon... men vet ju inte hur ännu..jo flyg men dit då!! Kan inte säga att jag har allin som det bordes kännas :(

Jaha då startar hösten nu då! bara köra på så där!

//kramkram

Tänkte bara summera träningen denna vecka...
måndag= luleå tripp lite shopping i häst butiken det var den dagens TRÄNING(att testa ridbyxor e ju ingen simpel grej)
Tisdag= Bröst & Biseps fokus på kondition faktiskt...måste erkänna att den är KASS
Onsdag= BARA nästan kondition 30min + lite RYGG  :)
Torsdag= BEEN... nice ... not!! förr älskade jag ben passen,,, nu hänger allt i golvet tyngdkraften har visat sej
Fredag= ETT VÄL BEHÖVT BESÖK OCH EN DOM SOM LÖD- bäst före..ler  kan ni gissa att de var naprapatens ord.
Lördag= 15min stepp..fysjutton.. det går inte att ljuga för sej själv...bara att hugga fram mer jävlar ammanna...tränade även Axlar & triseps! skönt som fasen :)

NU är det kvällning av hästar & sedan en varm skön dusch... sedan en LUGN stund framför DUMBURKEN själv då kidzen sover & gubben jobbar natt

// sov sött

Då var det fredag kväll igen :)  regnet myser ner....ooo blää... inge skojsigt alls :)  för jag har hästar x-antal som skall fixas... fast just på sekunden så kom nettan och erbjöd sej att rida. Tror bestämt att hon ska få rida lite på gamlingen "gullegutten".
Dom 2 andra ponnysarna får vila ännu idag,, och jag hoppas på att det går att rida dom i morgon! annars kanske det blir att ställa in nån av ridningarna i morgon!

Måste dessutom lösa tisdagens flyg resa..eller igentligen bilresan till flyget..fan det blir tok tidigt...usch
nå allt löser sej .....brukar det ju heta..smile...

//lilla jag

tjoohoo.... ett litet besök hos...............................



uffes fysikaliska !!!

FICK en döds dom på direkten....ler.... men det mesta går att bota dock!
Men tacka vet jag mina ärliga hästar som på direkten berättar då det är dax för besök hos uffe...!
Nåja sulor är beställda och träning blir det framåt,, gör mej inget ont! härligt att bli BEODRAD TRÄNING...detni.

Så jag har inte varit ledsen i ögat i onödan då!

HÄR KOMMER RIDPROGNOSEN!!

Pandora har vrickat foten och vilar ännu idag iallafall.. zizzi är jag ännu osäker på.hon får nog massage och vila idag så ser vi i morgon...detta regn .. medför ju lite spring med risk för lätta sträckningar!
DAX att täcka dom små ryggarna, även dom stora för att inte bli kalla & oridbara.

//  kramiz

Somnade med tårarna i ögonen & en konstig känsla.. jag vet ju varför.. men vaknade och samma känsla var kvar, jag är jätte tacksam för hjälpen..  men det är inte allt för lätt att smälta :( jag borde fördjupa mej idet lite grann, kanske skulle det lätta på trycket en aning!
allt har sina bra & dåliga saker.. just nu är ridningen alldeles kaos artat...fattar inget. ska ringa efter tid till kiropraktorn(uffe) måste ha hänt  nått med mitt bäcken eller rygg... jag sitter förjäkligt!
Det känns som för 10år sedan :)

Det regnar fast det hjälper ju inte mej någonting...måste ut och skörda broccoli ändå :)




Jobbet kallar...nästan lite tur att det regnar så kan jag åka till min vänn som fyller år och gratta hon :)

Dagen har startat så tidigt så mitt lilla troll tycker att han skall få sova redan PÅ SOFFAN...not... ska lura han att gå å leka med sin morfar istället.



Visst är dom fina dessa mumin tallrikar :)

// nu stall ett par timmar

JO nu är det bråda tider ... jobbet startar ...100%.. gillar det faktiskt..

dagen har en del att  ge :



Vatten gymnastiken
& program ska nötas in                                                      ponny ridningar(7st)



                                        Lassangne

TACOPAJ                                                                                  BROCCOLI

                                      JOBB




                  VAD GÖR NI DÅ?????

/ kramiz

TJOLA HOPP!!

Dagen har fört med sej MYCKET BRA SAKER.....Ler.....


YELLOW har flyttat till sin nya ägare :) hon gick på utan knussel...what?? vi stod alla lite fundersamma ...smile...

SISTA BILDEN PÅ HON    :)


Inte så TJOCK nå mer...
LYCKA TILL NU MED YELLOW :)

sedan så vart det ju lite nya ridbyxor oxå :) när jag nu ändå var i luleå så måste man ju in på häst & fritid..det bästa var att hon hade alla ridkläder på 25% rabatt,, vilket innebar ett par ljusgråa back to back ridbyxor & ett par svarta cavallo



Jo och gumman hon fick ett par nya ridstövlar då dom gamla blivit för små



vänd på huvudet ...ler ... för jag orkar inte vända bilden...

// så nu vet ni vars min absolut SISTA semmester dag sprang iväg!

Tja... har myyst med både morgon kaffe och lunch kaffe ute i min paviljong .... underdunderbart....Idag ska vi ha ridningar till höger och vänster! 3st barn först sedan vi "vuxna"(sofia du e ett barn) ska rida lektion igen sedan efter det så ska lilla tjejen hämtas hem från ridlägret med sin ponny :)

// bara så ni vet :)

Tja!   min dag startade ju as tidigt :) har skördat broccoli innan jag ivanliga fall ens varit upp ur sängen...ler..
Sedan har nettan och sara estämt att dom skall ha ridläger så vi fixade ponnys och grejjer och så in i trailern och iväg till finland...  sedan vart det bestämt att även mamma skall få en ridlektion på ponnyn innan vi lastar hem flickan & ponnyn imorgon kväll... vilket resulterar att jag får 2st lektioner imorgon :) HÄRLIGT!!




Glömmde att visa mitt NYA SNYGGA SKÄRP ! som jag efter mycket lottköp vann på westerntävlingen som gick förra helgen :)

Nä nu ska jag ut & fixa lite med jordgubbarna

Att planera dagen är i vanliga fall LÄTT.. men idag så har jag ett litet tjurigt barn som tyvärr inte vill nått, allt är fel.....bara för att han är ett "tungmungi monster" tuggummi menar han!    Men mamman vill inte att han startar dagen med tuggummi så jag sa nää...då bröt äventyret ut,,,hur ska jag nu få tyst på han när han låter som ett åskmoln....Det börjar bli temperament i grabben,,,,vilket mamman inte gillar alls,,...

Har ett helt broccoli land som väntar på att bli skördat...red förbi i går kväll och såg att det fanns klara...bäst att hämta in dom :)

Hade tänkt åka till KIRUNA idag men,,,,men,,,, för mycket jobb här hemma. så det får bli en tripp i september istället..känns inte värst kul...men ALLT här hemma verkar bara så JÄTTE mycket så det e lika att starta med att fixa till det!
Dessutom så har ju tyvärr helg ridningarna för barnen blivit inställda endel så... lika att vara hemma!  Men det suger ska ni veta.....nu då det är så där lite mörkt på natten/kvällen och man får ha ljus och mys..fast ioförsej så är det så i sept oxå :)

NU KAFFE TAJM OCH SEDAN BROCCOLI SKÖRD

// spark i rumpan

Vilken värsta juopo man är då :)  fyllde HELA saabens bagagelucka med flaskor och burkar :) allt var inte % på så det så.....men jag trodde ju inte jag drack SÅÅÅ MYYCKET COLA!!  woupsi doppsi....
Nåja middagen blev gratis :)
Fick världens huvudvärk men nu har det börjat släppa,,, skönt!  och då väntar snällt 4st hästar på att bli ridna och fixade...  fast fia har ju lovat att hjälpa till så det går nog bra... vi tar en tripp till BUSCHEN på gallop runda så dom får tömma sej lite granna.....

Har haft en SKIT dag mer eller mindre... 2barn som jäklats mer än 8st tillsammans... sällan jag brukar bli ARG på riktigt, men idag tog priset!   nå,, nu har jag dumpat båda 2 till faderskapet som får ta resterande kväll.... skönt att få gå ut i stallet och "njuta" av tystnaden...och om inte skallebanken kommer tillbaks så ska jag gymma ikväll och kanske ta en snabb tur till bahamas och få lite färg...

//  skönt att spy ut allt ibland sorry bara att ni får lida :)

Shit.. va bara 2 små kan låta MYCKET!   bråkar & kivas så jag blir tokig..(dock e jag duktig på att stänga av)

TOMBURKAR...fy vad kul det är då...har as mycket som behöver pantas men dessförinnan sorteras...svenska & finska..pust och stön


Nu ska det fixas KAFFE   ... gott...

                           

//tjingeling

BLÄÄ  mej rubbar man ju inte lätt... men va fan...!!  sen fredag har allt varit kaos... ingen träning inget nått...ENERGIN har runnit ut ----jag vet inte vars----  trött som fan!!
testade ett väldigt snabbt pass igår! idag blev det en prommis i SKOGEN med hund och barn 60min.
Sen kastade jag mej i soffan och kikade på nå byggar program. (och eventuellt kom en gnista träningslust fram) få se om den finns i morgon oxå ...ler...
Undra var folk får reda på att jag har knatte ridningar???  ringer folk lite varstans ifrån...?? fattar noll!!  men ÄR det inte lite väl långt att köra hit från ÖTÅ för att börja rida!
Nåja,, alla väljer själv,,, 



Inköpen har startat för tillbygnaden på stallet  3 BOXAR till blir det...skrattar... har jag någonsin sagt att man kan ha för många hästar??  nä tänkte väl det....haaahaa
Men fortfarande så saknas RIDHUSET!! bra att ha mål va... värsta med alla mina mål är att jag är en DÅLIG förlorare...  och jäklas envis... inte alltid bra det heller!
Så imorgon förbrukar jag en av dom sista semester dagarna!
På måndag drar vi till luleå för att träffa/visa hunden som förhoppningsvis ska paras så det blir en avkomma efter myrforsens undina

/natti natti

Trillade in på nån sida i förra veckan ,, i jakt på TRÄNINGS KLÄDER :)
Beställde i slutet på veckan & dom är redan här....



ja suddig,,,men ides inte ta en ny :)


jacka & knälånga leggings



OCH ett par långa oxå :)

SKIT SKÖNA ATT HA PÅ !!!  

och snygga,,, lär ju inte möta likadana direkt här  iallafall

KIKA in på   www.fitnessfemme.se

Jag som bara brukar använda (nästan) betterbodies!  hiihii 
Fast snyggt är snyggt och då har det ju ingen betydelse vars det kommer ifrån eller märket..

// träna lugnt

Go morgon !  här har jag sovit som en stock... skalle banken har släppt :) härligt! kanske säger jag för mycket om jag säger att jag kanske kan ta ett LUGNT pass på gymmet ikväll..
Till nått annat nu : jag föll dit igår igen :(   den var så himla söt.....den följde gärna med hem.....

EN TILL MUMIN TALLRIK!!!!


          
Visst e dom sköna ...man blir ju så glad i dom :) 
Synd bara att dom inte görs i stora matallrikar

Sedan har jag ju beställt lite AS SNYGGA TRÄNINGSKLÄDER som ska hämtas på ica idag.... ni får se sedan!

//  puss i pannan då

Värsta konstiga känslan jag har då......bläää..... Vill ju inte känna så här :)
USCH ,,,,fy & huvva!!!
Jag har inte tid till detta...  tror att det är bäst att krypa ner i sängen och dra täcket över mej för lite hmmm sömn,,,


jag ska inte bli sjuk så det så!!!

MYSIGT VÄRRE :) det innebär att allt rullar som vanligt strax...  tända ljus.. varmt te... film/tv (har kollat några få gånger på HELA sommaren)

Men det känns som om jag har en förkylning på G... inge bra inte.. huvudbank nu i flera dagar!  Fast jag vill ju träna, och det vågar jag inte...

Hade stängt jordgubbs landet för att inga bär fanns---- jotjena--- gick där idag o insåg att " BARA HÄNGA UPP SKYLTEN IGEN"  ja- så de kan gå :) 

Har blivit så inspirerad nu så jag måste hugga tag i stallbygget igen... ( läs delegera) fönstrena är iallafall beställda och nu bordes det hämtas isolering och skivor... men först så ska dörren flyttas en 3e gång för att hamna rätt....ler.. inte lätt när det är svårt!!

Nu blir det lite fix här :) 

/kramiz 

Jäklar vad svårt att gå och sova ibland :) 
Det har varit en TOPPEN helg,,, massa hästar.. massa inspiration ,,,massa Ridning ,,, Åhh  va nice allt e ibland....
Och ridandet hemma idag flöt på ovanligt bra?? ingen jäkla aning vad jag gjorde men fin som fan var han :) fattningarn satt som jag vet inte vad,, från HALT till galopp??  fråga inte vad jag gjorde för jag vet inte ;)
Han brukar inte svara så snabbt!!  & för att tjorva till det..ni vet när man blir sådär "upphetsad" (okej fel ord men va fan )  så VAR JAG bara TVUNGEN att testa..Galopp byten..Å jo menvisst... WHAT...?? det gick ju oxå...
YYYYEEEES!!!!      om ... med lite tur kanske jag inte behöver sälja han :)

Annars så är allt mest som vanligt... som alltid.. augusti är en MASSA jobb och annat inplanerat.. 
JOBB,,,, KIRUNAfiske,,,, LULEÅ2dagar,,,STOCKHLOM1ev2dagar,,, BRORbesök... LILLAKICKAN9år kalas,,,  jepp jepp typ uppbokad varje helg + hela veckorna..  kommer att kännas att jag lever :)



// puss på er

Då var det  fredag igen ;) veckorna går sjukt snabbt. 
Idag är det att hinna med så mycket som möjligt :) för hela helgen går bort i tävlingarna, fast det blir bara skönt!
2dagar i rad har jag kännt att hästarna släpper sommar för att sätta vinter päls...vilket gör paniken stiga.. måste det vara så här? 1,2,3 hästar går fin men sen stockar halsen,,, visst inte så där allvarligt men äkligt....  vars ska jag sätta all tid utifall jag inte klarar av hästarna??   Flytta till bahamas kanske?   nå jag är väl inte känd för att ge upp... finns säkert nån medusin (som pippi säger) som fungerar för överkänsligheten!!
En lägenhet nånstans utan gård att sköta eller djur att ha hand om.....kanske e ett allternativ :)  herregud bara tanken får mej att rysa!!  HUR skulle jag få tiden att GÅ?
Här rullar allt på annars som det brukar...jobb jobb mera jobb...  överallt vars man vänder på sej så ser jag bara jobb.... konstigt att alla som kommer hit på besök tycker att vi bor HELT UNDERBART???  vars då.. jag ser ju bara allt JOBB som inte är gjort, och det som borde vart klart för jätte länge sedan.
Tror nått fick mej att tvivla på allt runtomkring mej igen.................... bläää ! ordspråket om att stanna upp ibland och njuta av livet :) woups.... vågar inte det :)
BÄST att dra på gymmet och göra av med lite ,,,,,, vet inte vad men då jag tränat klart så brukar allt FLYTA på!!
Kanske stressen som kryper närmare då hösten strax e här och allt som borde ha gjorts..
5 veckor semester och ändå så har inget blivit gjort åt oss själva... bara jordgubbar broccoli & hästträningar :)




// kramiz då

Men hej där säg GOMORGON :)

Natten var redan slut..åhh jag som älskar att sova,,,det ä nog bland det bästa som finns.. minst 10tim per natt.

Idag är det väl dax att göra alla "todo" saker nu från morgonen så kanske kanske det blir lite tidigare kväll..måste ju börja ställa in för hösten...ler ... då går det ju inte att rida runt sena kvällar och nätter.

DAGENS GÖRA FÖLJER:


skörda lite BROCCOLI
städa huset lite grann
hämta spårn från lakkapää( till tävlingarna)
TRÄNA
RIDA många "goppedi"
En lektion
En vända på hööks :)

Jaja detta räker väl
Men startar nog med lite KAFFE
/puss

Joho så kan det gå.. perfekt att börja jobba kl 07.00 och sluta 13.00 hem å luncha och fixa.. han städa HELA huset och dona innan ridningen & hästarna tog över min kväll..
Hade en ridning & nettan passade oxå på att vara med... på pandora. hon är en toppen ponny..så snäll :)
Sedan så har jag hunnit med att filma janica då hon red igenom Yellow  en sista gång innan hon åker vidare till sitt nya hem :)
Yellow börjar se ut som en ponny & inte en stor vit LIMPA.. hon har nog tappat ca 200kg i vikt här hos oss och har blivit snygg och rör sej faktiskt bra..  synd att jag inte hade en bild på hon innan vi startade jobbet med hon.  Här kommer iallafall en bild på dax formen på hon  ↓


    

Nu lyckades ju inte jag få nån super bild men ändå..

Nu ska jag hoppa i dusch och sedan vidare i sängen  natti natti på er

Shit va tröttis man kan vara :) skulle bara vilja dra täcket över mej och sova sött,,,,, det är ju jobbigt även om veckan tar slut idag och jag e ledig 4dagar :)
Att sedan "lämna" min lilla tjej hemma själv kändes väl sådär ;)  undra om hon gör som mamma sa... ät frukost direkt INNAN du hittar på att fara och leka med nån. JO JO det sa hon iallafal...LER.. så söt man kan vara!
Lill killen är på sitt dagis... och hade as brottom dit i morse.. han trivs som fisken i vattnet... SKÖNT att dom inte grinar för det e ju hjärt skärande..

Men att sitta på jobbet känns väl så där.. ett par styckna som varit å gymmat bara....så jag får mina dagar att gå iom att jag städar....jättejätte kiva!!  fast bättre så här på dagen än ensamen på kvällen ..igår var det lite ensamt och då får man ju sån där spoooki känsla ju :) 



                                         

nå strax börjar väl NÅN annan oxå att jobba så ja slipper vara ensamen kvälls passet.

/ha en bra dag sköt om er

yey...jippikayei...  nu har även broccolin startat.. jobbelijobb då..jobb på jobb!! shit... skönt att jag han m 2 slappa dagar i helg innan det starta igen...

Jobbade nämligen hela dagaen igår ,, slutade innan 21,00 då jag avslutade dagen med TRÄNING!!
Sen kom jag hem bytte om lite och drog vidare på broccoli fältet..  skoj liv jag har då :)


GÅRDAGENS TRÄNING VAR!!!!!!   AXLAR & TRISEPS & MAGE!!

12min uppv på rodden
följt av 3xhantelpress
          3x puchdown
          3x stående rodd
          3xmax dipps
          3x hantellyft åt sidan
          3x kick back
          3xplankan
          3xsittups
kanse en bonus eller 2 sen en glad & nöjd jag ♥



// kramiz

Känslan försvinner ju inte.... åhhh..... undra när den avtar?? 




        "känns som om jag har ...dessa...i magen"



                               

// tjingeling

DÅ VAR DEN DAGEN KOMMEN!!!  viste jag ju redan då semester helvetet bröt ut ;) blää...   nu är det till att få in alla RUTINER och sådant igen.  bara det där med att stiga upp på morgonen..hohoo,,, så kom jag ju på att waooodi... nu startar TRÄNINGEN,, och det lilla onödiga som kommit ..yey...  det skall bort.. ler...
Det är konstigt hur man hinner lägga på sej så mycket konstiga grejjer på bara några veckor.. ni vet glass .. bara för att det är varmt ute... det går ju lika bra att dricka vatten...att inte stiga upp i tid.. bara för att man inte måste...tro nu inte att JAG sovit länge.. typ till max 9,30 sen har väl någon vänlig själ ringt och väckt mej...men ändå



Strax är dessa bara ett minne blott... det har varit en fin sommar..nu börjar strax att vintra bären...

NU SKA DENNA BRUD FIXA SEJ IORDNING FÖR JOBB.  bara lite kaffe först

//  puss