BEN TRÄNING :)
HOPPAS KÄNSLAN FÖLJER ;)
NU TAGGA
D PÅ BEN Å BISSE IDAG!!!
TREVLIGT SOM BARA ...............................♥
NU TAGGA
D PÅ BEN Å BISSE IDAG!!! TREVLIGT SOM BARA ...............................♥
jobba?? bara just lite :)
halloj på er!!!
nu tror jag närmare bestämt att sommaren är här , för nu ska jag ju bara jobba lite granna!!
mamma ledig kallas det visst.....har ju då inte varit så duktig på att använda dagarna (tycker nog om mitt jobb )så nu är´e brottom innan dagarna "brinner in"
håller på å förbereda lite nya hästhagar,,,,å har svaret på varför inte avloppet i stall,fikarum,toa dragit! det var FRUSET!!! (lite att fixa innan nästa vinter)
TRÄNINGEN!! ♥ ♣ TÄNK OM MAN LITE MER ORK HADE ÖVER :)
men hyfsat gick det i veckan iallafall!!
måndag-ben& bisse ( helt plötsligt har det vänt ,å det e SKIT KUL med ben träning )
tisdag-45min cardio (mix varianten-jogg, stepp,cross trainer)
onsdag- ett välbehövligt bröst & axlar (axlar är en "favvo")
torsdag -VILA
fredag- OFRIVILLIG VILA
lördag-rygg & triseps
söndag -1tim promenad
NU SOVA!!!
nu tror jag närmare bestämt att sommaren är här , för nu ska jag ju bara jobba lite granna!!
mamma ledig kallas det visst.....har ju då inte varit så duktig på att använda dagarna (tycker nog om mitt jobb )så nu är´e brottom innan dagarna "brinner in"
håller på å förbereda lite nya hästhagar,,,,å har svaret på varför inte avloppet i stall,fikarum,toa dragit! det var FRUSET!!! (lite att fixa innan nästa vinter)
TRÄNINGEN!! ♥ ♣ TÄNK OM MAN LITE MER ORK HADE ÖVER :)
men hyfsat gick det i veckan iallafall!!
måndag-ben& bisse ( helt plötsligt har det vänt ,å det e SKIT KUL med ben träning )
tisdag-45min cardio (mix varianten-jogg, stepp,cross trainer)
onsdag- ett välbehövligt bröst & axlar (axlar är en "favvo")
torsdag -VILA
fredag- OFRIVILLIG VILA
lördag-rygg & triseps
söndag -1tim promenad
NU SOVA!!!
80-tals party
ojj.....trevlig kväll... :)
vad tycks om kläderna :) ?
vad tycks om kläderna :) ?
fredag
Trötter å kan ändå inte sova!?
ibland funderar jag hur folk igentligen är "funttade"(tänker)....nååjaa..♥
i morgon ska jag iallafall bli fröken "krulltott" hiihiii,,,,,love!! det var sjukt länge sen!!!
men hur resultatet blir. Återstår ju å´se..
känner för å dra i väg,,,,få vara själv å, å ja vet inte ,, ibland blir det för mycket av det goda bara.
att ha folk runt sej hela tiden det tär på en i mellanåt. ( dax å hoppa i bilen å köra ti.. brukar ju hjälpa )
◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
Förresten så fyllde svärmor 60år å det var till det jag bakat hela veckan. och dum som jag är, så har jag ju vart
hyfsat strikt m MAT å träning nu. Men det lönar sej inte, för fick ju så j-a ont i magen efter typ lite fika o
smörgåstårta! VARFÖR LÄR JAG MEJ INTE! ( men det börjar ge sej nu efter 2tim ;) !
" dröm söta drömmar "
ibland funderar jag hur folk igentligen är "funttade"(tänker)....nååjaa..♥
i morgon ska jag iallafall bli fröken "krulltott" hiihiii,,,,,love!! det var sjukt länge sen!!!
men hur resultatet blir. Återstår ju å´se..
känner för å dra i väg,,,,få vara själv å, å ja vet inte ,, ibland blir det för mycket av det goda bara.
att ha folk runt sej hela tiden det tär på en i mellanåt. ( dax å hoppa i bilen å köra ti.. brukar ju hjälpa )
◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊ ◊
Förresten så fyllde svärmor 60år å det var till det jag bakat hela veckan. och dum som jag är, så har jag ju vart
hyfsat strikt m MAT å träning nu. Men det lönar sej inte, för fick ju så j-a ont i magen efter typ lite fika o
smörgåstårta! VARFÖR LÄR JAG MEJ INTE! ( men det börjar ge sej nu efter 2tim ;) !
" dröm söta drömmar "
clarityn?
undra om tröttheten och förkylnings kännslan och ögonen ändå kanske botas m-clarityn!!
Måste nog prova!!! ska ju ändå inte dricka nåt % aktigt i kväll!!
hiihiii
Man har ju testat det oxå! och allergi medusin å % drycker är ingen hitt för mej inte!!!
mycket måsten i dag!! vi höres å synes
puss ♥
Måste nog prova!!! ska ju ändå inte dricka nåt % aktigt i kväll!!
hiihiii
Man har ju testat det oxå! och allergi medusin å % drycker är ingen hitt för mej inte!!!
mycket måsten i dag!! vi höres å synes
puss ♥
sista....
I dag är det sista passet i simhallen.... sommar stängt och ledigt står på schemat!!!
men kroppen är trött.... sova sova sova ....
sällskap å tv-mys el.. bara sängen hade suttit finfint.....
MEN NU BACK TO WORK...
men kroppen är trött.... sova sova sova ....
sällskap å tv-mys el.. bara sängen hade suttit finfint.....
MEN NU BACK TO WORK...
traktor jobb
Har hunnit med en hel del efter jobbet,,,haft knatteridning , longerat 3av hästarna, låtit hästarna beta grönt,
Sen var det dax för jobb på odlingen
började med att plantera jordgubbar..ca 45min !! sen lockade traktorn :) funderade en stund och kom på att jag kunde dra plast på bänkarna :) sagt och gjort .. drog 2rader!! och tror nog att det räcker för resterande plantor
OCH TRÄNA BLEV DET JU OXÅ- SÅÅÅ KUUL BRÖST&AXLAR!!!
från traktorn å bakåt 
och så framåt
Sen var det dax för jobb på odlingen
började med att plantera jordgubbar..ca 45min !! sen lockade traktorn :) funderade en stund och kom på att jag kunde dra plast på bänkarna :) sagt och gjort .. drog 2rader!! och tror nog att det räcker för resterande plantor
OCH TRÄNA BLEV DET JU OXÅ- SÅÅÅ KUUL BRÖST&AXLAR!!!
från traktorn å bakåt 
och så framåtJAAAA!!!
VAKNADE OCH HAR INTE ÄNNU BLIVIT SJUK !!! INNEBÄR TRÄNING............LOVE!!!!
DAGENS GÖRA: jobba
baka lite till
träna
HÄSTAR ridas :)
plantera jordgubbar
knatteridning :)
DAGENS GÖRA: jobba
baka lite till
träna
HÄSTAR ridas :)
plantera jordgubbar
knatteridning :)
vill inte...ska inte..
Bli sjuk...har inte tid å snora el nått sånt 
in med c-vitaminer å sömn i massor!!
Hoppas nu på lite flyt!!!
" dröm söta drömmar!"
stressig dag
Förmiddagen ägnades åt bakning!!!!!!! det gillas och jag har ju alltid så svårt att sluta, när jag börjat baka slutar oftast först när frysen är full och lådorna slut !!! :)
SEN VAR DET JU DEN DÄR SLÄP BESIKTNINGEN- Jo regnet bara öser ner självklart, backar bilen & ska snabbt som ögat haka fast släpet på dragkroken...... (det regnar) ....men ni vet .det är ju inte så lätt att få till det så där perfekt så det bara är och haka på......hoppar in å ut ....backar och donar.....ARG.. JÄVLA SLÄP... och varför är det så TUNGT å flytta!!!!! åhhh var ä pappa? jani? när man behöver hjälp finns den inte...klockan tickar....provar givetvis å dra men näää. orkar inte! ( jag borde ju orka har ju fixat detta 100gr förut!!!!!
FUNDERAR.....---- AHAA varför är det blåa handtaget uppe? ( handbromsen) heehee .... borde byta hårfärg!!!!
2sec senare körde jag mot besiktningen å prick fritt klarade vi oss!!!!
SEN VAR DET JU DEN DÄR SLÄP BESIKTNINGEN- Jo regnet bara öser ner självklart, backar bilen & ska snabbt som ögat haka fast släpet på dragkroken...... (det regnar) ....men ni vet .det är ju inte så lätt att få till det så där perfekt så det bara är och haka på......hoppar in å ut ....backar och donar.....ARG.. JÄVLA SLÄP... och varför är det så TUNGT å flytta!!!!! åhhh var ä pappa? jani? när man behöver hjälp finns den inte...klockan tickar....provar givetvis å dra men näää. orkar inte! ( jag borde ju orka har ju fixat detta 100gr förut!!!!!
FUNDERAR.....---- AHAA varför är det blåa handtaget uppe? ( handbromsen) heehee .... borde byta hårfärg!!!!
2sec senare körde jag mot besiktningen å prick fritt klarade vi oss!!!!
regnet det bara öser ner !!
NU har jag ju redan vant mej vid solen & värmen 
...... så idag med bara 6-10 grader varmt så var det en liten tjej som frös!!! till min stora glädje hade jag fått ett paket på jobbet som innehöll 2st LÅNGÄRMADE dragkjeds tröjor! :) svart med actic loggan, jo faktiskt snygg..åkte på direkt!!
dagen/värmen räddad ;)
laddade dagen med bra krubb "mat" lunch-kyckling /pasta
mellis-banan
och så KAFFE.......♥
SEN PÅ MED DOM NYKÖPTA KLÄDERNA( betterbodies)
OCH DET BLEV ETT RIKTIGT BRA BEN / bisse PASS ( Tänka sej vad lite nytt kan göra en på bra humör)
KRAMIZ på er
...... så idag med bara 6-10 grader varmt så var det en liten tjej som frös!!! till min stora glädje hade jag fått ett paket på jobbet som innehöll 2st LÅNGÄRMADE dragkjeds tröjor! :) svart med actic loggan, jo faktiskt snygg..åkte på direkt!!dagen/värmen räddad ;)
laddade dagen med bra krubb "mat" lunch-kyckling /pasta
mellis-banan
och så KAFFE.......♥
SEN PÅ MED DOM NYKÖPTA KLÄDERNA( betterbodies)
OCH DET BLEV ETT RIKTIGT BRA BEN / bisse PASS ( Tänka sej vad lite nytt kan göra en på bra humör)
KRAMIZ på er
NY VECKA
MÅNDAG innebär massa träning en vecka fram,,(det gillas)
försöka ladda m bra mat så orken finns----benträning som gäller----
Helgens kost var inte den bästa så det känns idag ... (som man bäddar får man ligga)♥
puss och sånt "ha de"
ligger på rätt sida
ÄNTLIGEN känns det som om vi hunnit i kapp vädret nu.. plasten på växthusen ä klart och planterat hyffsat mycket och lite annat småfix färdigt.
så nu kan man jobba på det "vanliga jobbet" i lugn och ro under veckan.
Red ett NATT PASS igår kväll igen, vilken underbar häst jag fått! (träning ger färdighet)
Har lite grejjer på gång under veckan,,,,hemligt ännu vi får väl se hur det går! :)
NÄÄ NU KAFFE
PUSS OCH KRAM PÅ ER ♥♥♥
så nu kan man jobba på det "vanliga jobbet" i lugn och ro under veckan.
Red ett NATT PASS igår kväll igen, vilken underbar häst jag fått! (träning ger färdighet)
Har lite grejjer på gång under veckan,,,,hemligt ännu vi får väl se hur det går! :)
NÄÄ NU KAFFE
PUSS OCH KRAM PÅ ER ♥♥♥
ALLT GÅR BARA MAN VILL
SHIT vad det var mycket idag........nå ja,, mycket blev oxå gjort..!
på kvällsqvisten var det hö hämtning till hästarna. "ROPAR" - tjejer å killar nu åker vi
SNABBT SVAR -NÄÄÄ VI STANNAR-------
hmmm 7 och 6 år ..... funderar ett tag & ropar- kommer ni med så köper jag lördaxgodis...2sek senare e vi på G.
i bilen diskuterar netta å disa- hål i öronen-
Disa-fråga mej om det gör ont
Nettan-jag fyller 8 snart och då ringer jag bara hanna och säjjer kom och hämta,,hon kommer och hon lyssnar INTE på mamma och pappa så då får jag hål.
D- du har inte frågat mej om det gör ont! "( väntar på frågan!)
N- funderar- jag ber dom ge en sov spruta först sen kan dom sätta hål i öronen...
D- men jag sa ju att fråga mej först- det GÖR INTE ONT-
dom är så söta dom små ♥
väl hemma är det dusch dax ! givetvis får jag JAGA lillen runt i huset. han skriker å säjer...- inte -inte...
vips tar 2åringen på sej simglasögon och säjer- mamma nu duscha lukas inte tycka vatten- !!!!
DET ÄR INTE KRÅNGLIGARE ÄNN MAN GÖR DET TILL!
på kvällsqvisten var det hö hämtning till hästarna. "ROPAR" - tjejer å killar nu åker vi
SNABBT SVAR -NÄÄÄ VI STANNAR-------
hmmm 7 och 6 år ..... funderar ett tag & ropar- kommer ni med så köper jag lördaxgodis...2sek senare e vi på G.
i bilen diskuterar netta å disa- hål i öronen-
Disa-fråga mej om det gör ont
Nettan-jag fyller 8 snart och då ringer jag bara hanna och säjjer kom och hämta,,hon kommer och hon lyssnar INTE på mamma och pappa så då får jag hål.
D- du har inte frågat mej om det gör ont! "( väntar på frågan!)
N- funderar- jag ber dom ge en sov spruta först sen kan dom sätta hål i öronen...
D- men jag sa ju att fråga mej först- det GÖR INTE ONT-
dom är så söta dom små ♥
väl hemma är det dusch dax ! givetvis får jag JAGA lillen runt i huset. han skriker å säjer...- inte -inte...
vips tar 2åringen på sej simglasögon och säjer- mamma nu duscha lukas inte tycka vatten- !!!!
DET ÄR INTE KRÅNGLIGARE ÄNN MAN GÖR DET TILL!
vackans träning
mån-BEN OCH BISEPS
tis- JOGGAT 45MIN
ons-SJUKT SVETTIGT 45MIN alltmöjligt armhävningar boxning frivändningar m stång o cattelbelt osv...
tor-VILODAG men cyckla till o från jobbet och ledde 2 vattengympa pass
fre-RYGG OCH TRISEPS
ja det har varit king på tränings sidan nu...
och det bästa av allt inget onödigt fikande el sånt!!!! ♥
tis- JOGGAT 45MIN
ons-SJUKT SVETTIGT 45MIN alltmöjligt armhävningar boxning frivändningar m stång o cattelbelt osv...
tor-VILODAG men cyckla till o från jobbet och ledde 2 vattengympa pass
fre-RYGG OCH TRISEPS
ja det har varit king på tränings sidan nu...
och det bästa av allt inget onödigt fikande el sånt!!!! ♥
känslan.......
O ja då man helst skulle velat sova men vet att jobbet kallar 
fredag är iallfall en skön dag.
försöker fylla energi så jag orkar med ett tungt rygg pass idag. ( te -fullkorns mackor- ägg-kaffe ) det var frullen sen kommer ju lunch innan träningen ( maat jag gillar maat mums) på jobbet gnäller dom att jag ALLTID äter och säkerligen är dyr i drift!!! hiihii ( tror nog det stämmer,,, fast det skulle jag aldrig erkänna :) !! )
fredag är iallfall en skön dag.försöker fylla energi så jag orkar med ett tungt rygg pass idag. ( te -fullkorns mackor- ägg-kaffe ) det var frullen sen kommer ju lunch innan träningen ( maat jag gillar maat mums) på jobbet gnäller dom att jag ALLTID äter och säkerligen är dyr i drift!!! hiihii ( tror nog det stämmer,,, fast det skulle jag aldrig erkänna :) !! )
REDAN TORSDAG
vart tog veckan vägen!??
Det fina vädret bara fortsätter :) har fixat stallet och hunnit rida en häst,,, lunchen strax avklarad
och en kaffe.
sen fortsätter jag nog med den gula ponnyn ut på odlingarna för å kolla vad som komma skall nu när det grönskar!
två av växthusen är redan plastade och 3e så fort som möjligt.
10000 jordgubbs plantor väntar på att planteras -pust & stön -
men är det så här nice väder så inte klagar man- risken finns ju att bli brun!!!!!
bestämt att lämna bilen hemma för att cyckla till jobbet idag!
eftersom det är vilo dag från träningen...
så blev det med den ridningen
jo jo,,,, red en häst men var så trött och irriterad att det var lika å lägga ner!
skyller det på dom där skosulorna som jag fick till middag :) bläää..middagen slutade med
en proteindrink å dåligt humör istället.....oups!!!
det stämmer nog att det syns på en vad man äter!
om inte annat så HÖRS det på mej..... SÅ JAG SLIPPER NOG ÄTA SKOSULOR efter idag!
( fast nu måst jag säkert fixa käket själv hiihhii )
skyller det på dom där skosulorna som jag fick till middag :) bläää..middagen slutade med
en proteindrink å dåligt humör istället.....oups!!!
det stämmer nog att det syns på en vad man äter!
om inte annat så HÖRS det på mej..... SÅ JAG SLIPPER NOG ÄTA SKOSULOR efter idag!
( fast nu måst jag säkert fixa käket själv hiihhii )
DAGENS TRÄNING
VÄRMEN gör mej såå seg,,,, träningen idag gick iallafall väldigt bra! som bilden visar så bestod den av en massa skoj... boxning-cattelbellts-bullgarienbaggs-medicinboll-hopprep-bildäck- skivstång!!!!
asså ett hel mysigt 45min svettigt pass.
jag och min "träningspolare"har satt upp målet att jag ska kunna stå på händer!!!!
JO JUST DET-STÅ PÅ HÄNDER- vilket då visade sej att det inte var så lätt,,, men jävlar det kan inte vara omöjligt.. så snart my friends kan jag det oxå..
ps idag blir det natt ridning då värmen även gör hästarna så sega och dessutom är det tok mysigt å rida när solen går ner ♥
asså ett hel mysigt 45min svettigt pass.
jag och min "träningspolare"har satt upp målet att jag ska kunna stå på händer!!!!
JO JUST DET-STÅ PÅ HÄNDER- vilket då visade sej att det inte var så lätt,,, men jävlar det kan inte vara omöjligt.. så snart my friends kan jag det oxå..
ps idag blir det natt ridning då värmen även gör hästarna så sega och dessutom är det tok mysigt å rida när solen går ner ♥HÄRLIGA GRÖNSKA
Det är underbart varmt......ser ut som dagen iallafall inte blir för varm så det inte går å göra nått m hästarna,,,
jerker lär ju vara lite trött efter helgens träning!!
jag hade ju skit kul när vi dundrade fram på banan,,men undra just om tränaren tyckte det var så underhållande :) och så kom jag ju fram till att ridbanan hemma nu skall förlängas så...EXTRA JOBB MED DET OXÅ!!! men det går säkert å lösa med UTE BASTU å ÖL!!! :)
här kommer en bild :)
HAMBURGERTALLRIK
Alla andra har ju bloggar så jag måste oxå prova...<3
så nu följer det kuliga...vad i allsindar skriver jag här då? och så måste jag lära mej och fixa design åxå...
bloggen blir nog inte så intressant då mina dagar ser likadana ut ju, fast jag har ju en schysst mob kamera så jag kanske kan fixa lite bilder.
JÖSSES vad träningen går tungt och segt när man inte ätit riktig mat. Dagens lunch bestod av HAMBURGAR TALLRIK (OCH HUR LÄNGE FICK JAG NJUTA AV DEN DÅ???? ) TYP 3 min innan första kommentaren....."men du som jobbar på gym blabla,,, och i samma sekund den ena slutat fortsätter den andra " tänkte just samma sak, trodde du som var renlevnads människa blabla la,,, MEN GLÖM INTE ATT JAG ÄR LITE FÖR RAPP I KÄFT IBLAND så jag råkar svara -så länge det inte syns på en, så spelar det ju ingen roll vad man äter! oups...vänder mej och inser att det inte var så lämpligt då båda två skruvar lite besvärat på sej och säjjer att dom oxå borde träna! välkommen till ACTIC då skrattar jag och fortsätter å kränga i mej maten..
KOMPENSERADE iallafall lunchen med en tonfisksallad till middag
så nu följer det kuliga...vad i allsindar skriver jag här då? och så måste jag lära mej och fixa design åxå...
bloggen blir nog inte så intressant då mina dagar ser likadana ut ju, fast jag har ju en schysst mob kamera så jag kanske kan fixa lite bilder.
JÖSSES vad träningen går tungt och segt när man inte ätit riktig mat. Dagens lunch bestod av HAMBURGAR TALLRIK (OCH HUR LÄNGE FICK JAG NJUTA AV DEN DÅ???? ) TYP 3 min innan första kommentaren....."men du som jobbar på gym blabla,,, och i samma sekund den ena slutat fortsätter den andra " tänkte just samma sak, trodde du som var renlevnads människa blabla la,,, MEN GLÖM INTE ATT JAG ÄR LITE FÖR RAPP I KÄFT IBLAND så jag råkar svara -så länge det inte syns på en, så spelar det ju ingen roll vad man äter! oups...vänder mej och inser att det inte var så lämpligt då båda två skruvar lite besvärat på sej och säjjer att dom oxå borde träna! välkommen till ACTIC då skrattar jag och fortsätter å kränga i mej maten..
KOMPENSERADE iallafall lunchen med en tonfisksallad till middag
