hanne aasa

Tjo ho... bäst att starta med ridningen för nu är nästa lektion inbokad!!! har 1vecka på mej..
Idag var jerker sjukt stel....men lossnade finfint på slutet, red bara 35min då han inte gått så mycket för jag varit BORTA en hel jäkla vecka..
Såg 2 STORA älgar... mysste när tanken slog mej att: dom ligger i frysen på 1vecka...stort smile... äter ni mina broccoli då öäter jag upp er!! shysst va??  stå och mala köttfärs e ju king...skrattar stort när mamma stod och tittade förvivlat en gång när jag malde ner FILE...haaahaa.... söndaxsfärs!! 
Köttfärs är bäst  år att göra vad som helst av  :)

Har köpt ny kyl & frys.. snacka OM SNABB leverans! beställde igår efter lunch... här idag efter 16.00-----jojo tänkte du nu!   men från örebro!!!! DET TYCKTE JAG GICK RUSKIGT FORT!
Nu måste ju bara kökshelvetet byggas om....no big deal...eller???  här räcker det nog inte med att vara SÖT...
Nåja,,,, hittar på nått ska vi se..
Han med ett träningspass idag ------ARMAR---- skönt var det!!

//natti natti

Åhh vad kul!!   KORPEN kommer att köra EFIT träning åt ACTIC.... hujedamej vad jobbigt det var!!
Men kämpade på som vanligt......ler....... ger mej inte i första taget inte!! 
Uppvärmningem var nog den svåraste eller den vars jag kom på vad jag annars tränar...STYRKE.....mohaaahaa  fy sjutton vad jag är STEL! 
var så trötter efter passet att jag på fullaste allvar tänkte att jag nog får svårt att jobba idag!!  men...nope... kändes inte ännu när jag steg upp iallafall.....
HUR SOM HELST!!!!! TESTA!!!
Nästa vecka gratis träning på KORPEN!!



♥  härlig och funktionell träning   !!

// ha en bra dag tänk inte för mycket  :)

mmm va skönt  ..........LER........

För visst är det kanon fint att det känns att man tränat

Körde ett BODY PUMP pass med korpen på måndag !!!





ACTIC KUNDER kör gratis vissa pass ;)  kolla ACTIC hemsida &
på korpensblogg så hittar ni info  :)

// puss

orka det oxå... måsta bestämma sej för vad hur när och vilken kyl vi ska ha !!! 

Måste fixa ganska snabbt.... innan allt lägger ner... 

Är ännu trött efter förra veckan,, kroppen säger vila... men hjärnan vill inte det.. har så mycket som skall fixas!
Tänk om jag skulle glida in i ridbyxorna och mina nya tretorn stövlar och RIDASEJ LITE ??  men jag tror att jag måste starta med en KAFFE först..  segt att stiga upp och starta dagen!



snygg hästen !  


//lillajag

Hösten kommer... det är ju mörkt på kvällarna nu :)
Varit på jobbet HELA dagen och inte fan blev allt gjort ändå :( gillar inte när jag tappar kontrollen...jag vet...säg inte nått.....  SOM MAN BÄDDAR..heter det ju... smile..
Dessutom så STARTAR ÄLG jakten strax.... undrar hur jag skall lägga det pusslet?? barn föräldraledigt...jobb.. blablabla.....
Ibland (ganska ofta) stannar jag nog upp och undrar var det gick fel :) haahaa.... spec såna här dagar då allt snurrar runt,,  jag skulle vela ha "more time".
Jag har faktiskt inte ens ridit på  över 1vecka...ledsen :( .... men tiden räcker inte till..tur att jag fått ihop träningen någolunda för annars är jag ju inte kul att leva med :)

Hela helgen har vi kört vatten gympa....jihoo..vad kul det var...fast det fanns ju några av instruktörerna som var kassa...mem 2 av dom var ju KANON..

Idag var jag och KÖRDE PUMP med korpen :)  oojaa vad skönt det är SVAGA ben nu...och spagetti armar :)  det var toppen
Imorgon blir det iallafall vatten gympa... och kanske styrka  om det går,,beror på hur jag känner mej efter dagens pass...

Nu väntar mina 4benta på kvälls höet..första gången jag fodrar på ,,,,,,,,kommer inte ens ihog,,,är ju aldrig hemma så  :/   men idag är det MIN tur.. kanske jag kan mysa lite med en  mjuk mule,, kommer inte ihog ens hur dom luktar

//kramiz

Jag är SÅ SLUT MAN KAN BLI!!! 
Veckan har sett ut  så här :::

Mån - Jobb heldag
Tis-uppstigning 04.00 möte i stockholm(ACTIC kista) slutade 19.00
Onsdag- hem till happis...hemma kring 17,30
Torsdag-BAKADE hela morgonen till tösens kalas... jobb 14-22 :)
Fredag- uppstigning 05.00 sen bil ti luleå hemma 15,30 KALAS 16-20 :)
Lördag- uppstigning 06.00 sen luleå...hemma efter 18.00
Söndag uppstigning 06.00 sen luleå....hemma 16.00 

Jag är så himmla slut och trött !!  jag har knappt varit hemma nått i veckan,,, med facit i hand så borde jag ha sovit i luleå.. så kanske jag varit piggare nu :) 
man mår som man förtjänar heter det :)

// puss nånstans till den som vill ha de :)

Veckan är inte över ÄNNU......  :( voivoi... för jag är SLUT....har inte ens klappat häst på 1vecka...när sku jag ha hunnit med det??  rida vad är det??  träning???  :) jo lite granna.....

2tim vattengymnastik idag..slut i kropp & knopp...det känns ska jag lova..
Men min HJÄRNA(den lilla jag har) är TOTALT finito...
Jag vill ha LUGN och ro!!  köper man det på nån affär eller??  ler tröttsamt...
3 svängar till LULEÅ på 3 dagar.... kunde ju lika väl flytta på ENGÅNG!!!! " why not"
trött på allt nu!!

Orkar inte ta och förklara ens!!

//  puss på er

jaha... inte för att jag har nån tid i världen att BAKA...men vad gör man inte för sina barn :)

Dumle kakor står högst på listan...ler... lättast att baka!!



Här är receptet:

225gr smör
1,5dl socker
4,5dl vetemjöl
1dl marsan sås pulver
1,5tsk bakpulver
Detta blandas. gör små bollar tryck i dumle (använd gärna formar då det annars flyter ut)

sätt i ugnen 175grader 10-15minuter

Vill du PIFFA lite extra så lägg en nobless på som lock efter att den kommit från ugnen :)

// lycka till

Då var jag hemma igen efter en tripp i stockholm...och en riktigt maffig utbildningsdag i kista på ACTIC
Huvudet var trött och rumpan var stel.....haahaaa....  det ni !!! jag är fylld med nya IDEER...och aktiviteter och annat skoj!  Nu bara att prioritera fram det bästa av alltihopa...
Han även med en natt hos min kära bror med familj... lilla wilma som växer HUR snabbt som helst.
Blev sedan hämtad på flyget av min andra bror danne,,,, som NU ska tillbringa nåra dagar här hos oss...(läs JAKT!!!) han skall JAGA...kanske tar han och hittar den stora GAMMEL tjädern som JAG ser då & då när jag är och rider.. men alltid är som bort blåst när bössan är framme :) dom säger att dom gammel tjädrar är svåra..? ingen aning jag ser den ju då och då!


Nu ska jag gå ut och se över broccoli tillgången....

OJOJ vad tiden rusar iväg  :) för 9år sedan satt vi med ett nytillskott i famnen.. jeanette !
Då gjorde det väl inte så mycket, men att alltid fylla år på 1a skol dagen är ju inte alltid så skoj.

det väntas en helt sjuk vecka..........oooooooo hej för jag vet inte HUR jag ska ta mej igenom den,,ska ju till storstan i morgon... men vet ju inte hur ännu..jo flyg men dit då!! Kan inte säga att jag har allin som det bordes kännas :(

Jaha då startar hösten nu då! bara köra på så där!

//kramkram

Tänkte bara summera träningen denna vecka...
måndag= luleå tripp lite shopping i häst butiken det var den dagens TRÄNING(att testa ridbyxor e ju ingen simpel grej)
Tisdag= Bröst & Biseps fokus på kondition faktiskt...måste erkänna att den är KASS
Onsdag= BARA nästan kondition 30min + lite RYGG  :)
Torsdag= BEEN... nice ... not!! förr älskade jag ben passen,,, nu hänger allt i golvet tyngdkraften har visat sej
Fredag= ETT VÄL BEHÖVT BESÖK OCH EN DOM SOM LÖD- bäst före..ler  kan ni gissa att de var naprapatens ord.
Lördag= 15min stepp..fysjutton.. det går inte att ljuga för sej själv...bara att hugga fram mer jävlar ammanna...tränade även Axlar & triseps! skönt som fasen :)

NU är det kvällning av hästar & sedan en varm skön dusch... sedan en LUGN stund framför DUMBURKEN själv då kidzen sover & gubben jobbar natt

// sov sött

Då var det fredag kväll igen :)  regnet myser ner....ooo blää... inge skojsigt alls :)  för jag har hästar x-antal som skall fixas... fast just på sekunden så kom nettan och erbjöd sej att rida. Tror bestämt att hon ska få rida lite på gamlingen "gullegutten".
Dom 2 andra ponnysarna får vila ännu idag,, och jag hoppas på att det går att rida dom i morgon! annars kanske det blir att ställa in nån av ridningarna i morgon!

Måste dessutom lösa tisdagens flyg resa..eller igentligen bilresan till flyget..fan det blir tok tidigt...usch
nå allt löser sej .....brukar det ju heta..smile...

//lilla jag

tjoohoo.... ett litet besök hos...............................



uffes fysikaliska !!!

FICK en döds dom på direkten....ler.... men det mesta går att bota dock!
Men tacka vet jag mina ärliga hästar som på direkten berättar då det är dax för besök hos uffe...!
Nåja sulor är beställda och träning blir det framåt,, gör mej inget ont! härligt att bli BEODRAD TRÄNING...detni.

Så jag har inte varit ledsen i ögat i onödan då!

HÄR KOMMER RIDPROGNOSEN!!

Pandora har vrickat foten och vilar ännu idag iallafall.. zizzi är jag ännu osäker på.hon får nog massage och vila idag så ser vi i morgon...detta regn .. medför ju lite spring med risk för lätta sträckningar!
DAX att täcka dom små ryggarna, även dom stora för att inte bli kalla & oridbara.

//  kramiz

Somnade med tårarna i ögonen & en konstig känsla.. jag vet ju varför.. men vaknade och samma känsla var kvar, jag är jätte tacksam för hjälpen..  men det är inte allt för lätt att smälta :( jag borde fördjupa mej idet lite grann, kanske skulle det lätta på trycket en aning!
allt har sina bra & dåliga saker.. just nu är ridningen alldeles kaos artat...fattar inget. ska ringa efter tid till kiropraktorn(uffe) måste ha hänt  nått med mitt bäcken eller rygg... jag sitter förjäkligt!
Det känns som för 10år sedan :)

Det regnar fast det hjälper ju inte mej någonting...måste ut och skörda broccoli ändå :)




Jobbet kallar...nästan lite tur att det regnar så kan jag åka till min vänn som fyller år och gratta hon :)

Dagen har startat så tidigt så mitt lilla troll tycker att han skall få sova redan PÅ SOFFAN...not... ska lura han att gå å leka med sin morfar istället.



Visst är dom fina dessa mumin tallrikar :)

// nu stall ett par timmar

JO nu är det bråda tider ... jobbet startar ...100%.. gillar det faktiskt..

dagen har en del att  ge :



Vatten gymnastiken
& program ska nötas in                                                      ponny ridningar(7st)



                                        Lassangne

TACOPAJ                                                                                  BROCCOLI

                                      JOBB




                  VAD GÖR NI DÅ?????

/ kramiz

TJOLA HOPP!!

Dagen har fört med sej MYCKET BRA SAKER.....Ler.....


YELLOW har flyttat till sin nya ägare :) hon gick på utan knussel...what?? vi stod alla lite fundersamma ...smile...

SISTA BILDEN PÅ HON    :)


Inte så TJOCK nå mer...
LYCKA TILL NU MED YELLOW :)

sedan så vart det ju lite nya ridbyxor oxå :) när jag nu ändå var i luleå så måste man ju in på häst & fritid..det bästa var att hon hade alla ridkläder på 25% rabatt,, vilket innebar ett par ljusgråa back to back ridbyxor & ett par svarta cavallo



Jo och gumman hon fick ett par nya ridstövlar då dom gamla blivit för små



vänd på huvudet ...ler ... för jag orkar inte vända bilden...

// så nu vet ni vars min absolut SISTA semmester dag sprang iväg!

Tja... har myyst med både morgon kaffe och lunch kaffe ute i min paviljong .... underdunderbart....Idag ska vi ha ridningar till höger och vänster! 3st barn först sedan vi "vuxna"(sofia du e ett barn) ska rida lektion igen sedan efter det så ska lilla tjejen hämtas hem från ridlägret med sin ponny :)

// bara så ni vet :)

Tja!   min dag startade ju as tidigt :) har skördat broccoli innan jag ivanliga fall ens varit upp ur sängen...ler..
Sedan har nettan och sara estämt att dom skall ha ridläger så vi fixade ponnys och grejjer och så in i trailern och iväg till finland...  sedan vart det bestämt att även mamma skall få en ridlektion på ponnyn innan vi lastar hem flickan & ponnyn imorgon kväll... vilket resulterar att jag får 2st lektioner imorgon :) HÄRLIGT!!




Glömmde att visa mitt NYA SNYGGA SKÄRP ! som jag efter mycket lottköp vann på westerntävlingen som gick förra helgen :)

Nä nu ska jag ut & fixa lite med jordgubbarna