Att träna är rätt viktigt
Att hålla igång kroppen fast världen är upp p ner är rätt viktigt..
Jag bara måste få träna och röra på mej om resten av livet ska fungera 🤪
Bra kost och rätt mängd motion gör stor inverkan på allt från sömn till smile 🙌
Nu när alla högtider är över så är det rätt skönt med nyttigheter ...
Allt blir så mkt lättare att ro i land..
Längdskidorna har dammats av offroad i skogen.. X 2 redan ... tur ingen får lyckan att se eländet... men jäklar vad bra komplement till gymmet!
Gympassen delas in i muskelgrupper och 3-5 pass/vecka
Styrkan har sakta kommit fram igen!
Bara kosten som är den riktigt tunga biten... det är alldeles för enkelt att ta något gott istället för det bra..
Jag jobbar på det...ler..
Ha en underbar tisdag ❤️
Kommentarer
Trackback
