Effektiv.
Han ju med en hel del idag innan jobb...
1: BAKAT (socker kaka)
2 : Städat ( lite)
3: Lagat lunch/ middag ( gratäng m korv, pottisar, broccoli, purjolök, kryddor )
HAR TRÄNINGSVÄRK I BISEPS FRÅN IGÅR :)
KÖRDE JU ARMAR...
Ska lägga in några bilder på olika övningar när jag får en stund över!
Imorgon blir det rygg träning... nice det + combat!!
allt jag hade på ♥ nu..
Kommentarer
Trackback
