hanne aasa

Motivationen går upp och ner....Dock vet jag vart jag ska hämta den..ler

suttit och sett över mina tränings program och kommit fram till att..joo,, vissa bra andra sämre!

Måste få ihop nått vettigt..för utan tränings MÅL och nått att gå efter blir det inge bra!

Gillar köra KORTA intensiva pass som max tar 45min inkl uppvärmning.

Startar idag NU PÅ STÖRTT!

 

5dagar delat på :

bröst bisse

baksida ben +vader+ mage

Rygg axelbaksida

Ben framsida + mage

Axel triseps+lite mage

fokus på basövningar nu någon vecka...sen lite nytt..

 

PÅ det känns morgon jogg/powerwalk m dogs som en fin komb...

Har ju laggt på mej lite runt magen,,,av all skräp mat..:)

Massa vätska iallafall....

 

Nu kläd byte...Härligt!