inte igen..inte nu..

helt plötsligt kom hals ontet!  aj aj
just som träningen blivit bra!

har jag eller har jag ----jo rå---



                                                     TRÄNINGSVÄRK!!                  ;)


haahaa va skönt!


imorgonhar *vi* planerat in lite buselibus!


puss & natt!


ÅKER-SPÖKE

Ja nu ser jag ju inte riktigt klok ut fransarna var inte så nice mer så tog bort dom!  :S ojoj
lite smått jobbigt!  när man nu typ inte har alls nåra fransar!!
undrar lite smått om det var värt 3 *snygga veckor* hihhii

IDAG står en hel del på shemat iallafall..... tänkte passa på och dyka lite innan jobbet
och även rida lite,   en runda till mäkinmaa i finland oxå , behöver kläder till killen ;)
som förövrigt fick tag i en sax här för någon dag sen och klippte hål i sina puma byxor!  aj då!!

SEN ÄR JAG GRYMT SUGEN....PÅ.... KYCKLINGWOOK M NUDLAR!

KANSKE BORDES KOCKA LITE OXÅ :)

 jaja vi får väl se hur dagen slutar!   ;)

jobb & rygg!!

åhj vad snabbt dagen gick!!  ♥  det var en trött liten brud i morse som körde lillhjärtat på dagis, stora flickan åkte med sin pappa till skolan. Det blir ju lite lättare när man delar på livet ;)

har tränat sej ett riktiGt RIktigt RYGG pass idag :)  Nice,NIce..

Uppvärmning = rodd 5min :)

sedan friviktsrummet och  lats drag uppifrån med brett grepp
                                       rodd m smalt grepp
                                       chins smalt grepp & brett grepp
                                       korsrygg

DET GICK MEGA FINT!!!!


natti natti
                                     

trevligt sällskap

Tja.....  med sällskap i stallet så går ju tiden as snabbt...  för snabbt ;)
hann iallafall rida 2st innan det var dax för das Work!

Hösten är ju så härlig!                                     HaR SåN sJUk  TränINgSväRk  I MINa stacKars Legg!!




aj AJ ( MYYS) !!!!  DET betyder ju bara " gO on " träningen ger ju nått iallafall!!!

och sen så premiär sprang jag ju in mina nya löpar pjux oxå!!!

natti natti every one!


kalla nätter

Nu börjar det bli vitt på marken när man vaknar! (frost)
snart är det väl dax för att börja åka skidor igen!


Hoppas inte ridbanan är hård, hade tänkt rida lite dressyr. mot slutet av veckan blir det lektioner
med hästarna, både western & dressyr!  underbart kul när det börjar ljusna i ridningen igen!


 ha  det gott!




oujee

En full späckad arbetsdag..som avslutades med ett underbarigt BEN pass!!

uppvärmning i form av löpning!

utfall med viktplatta

raka marklyft

liggande lårcurl  *drop set*  :)  så jädra myys

utsida lår

ytte pytte lite mage!


SÅ NÖJD & GLAD JAG KÄNNER MEJ :0)

Idag gott folk..

Har jag lärt mej  HLR...     Men hoppas givetvis att aldrig behöva använda den KUNSKAPEN!

        Vill ju att alla ska få ha sina hjärtan hela & friska ;) n  ♥♥♥

 

 

//  kram & så på er :)


ny bakta ..

Ny bakta bullar... ♥

fiifabian så gott!

&tacos till lunch!


sen blir det ut i det fina höst vädret!

snart 1 år!

jo...denna gula fan ...  börjar nog komma närmare blocket tror jag, det brinner i rumpan på hon, vill jag säga!

skönt...... Men då körde vi "finnen" idag och han gick klander fritt!!!  shit va kul att det gått framåt!
Men den gula satan går mest bakåt! 
Även om hon bordes med kärran automatiskt söka sej framåt!  men seru på denna lilla jävel finns inget & då menar jag INGET automatiskt!   haaahaa  (låter ju som om jag e förbannad men NÄhÄ)
 Att man Alltid måste vara snabbare och Alltid ha mer jävulskap i bakfickan  än hon innanför pannbenet!

Idag skulle vi köra ---självklart fram ut mot fälten--- men nä... vi rygga ( fick smaka pisk) sen gick vi sidepass åt höger knyckla i hop nacken ( så det enda man kan gö e å släppa tömmen) när inte det lyckas --rygga igen--
sen vänster å rakt på fyrhjulingskärran--inte blir hon rädd--  kommer inte längre fram så vi --ryggar då--
nu är hanne as less!!!!!!!
Jani tar över tömmarna & emma dirigerar!!!!  slutar på ridbanan i en mega fin form & ett travsteg utöver desslike!!
snygg ponny!   trav sisådär 10min...
ut från banan & vi börjar om från början...
nu är ju allternativet jobbigt antingen gör jag som dom vill eller så måste jag springa arslet av mej!
denna gång hade hon ett val! ---OCH det var ju lätt... vi far ut på fälten----ridbanan är JU JOBBIG--    heehhe :)
och änn en gång förlorade hon...
men vänta ska ni se snart hittar hon på nått nytt :)

& jag skulle kunna skriva böcker om den "yellow one"

puss & kram 

börjes tingsryd..

Min lilla "KILLE" tog senaste börjes katalogen & pekar glatt

mamma vill ha ponny där  rida sen den....

& hjälm på den där ....pappa den vill ha..

och en jacka...  titta hjälmen igen ( på en annan sida ) gullunge...
sen avslutar han att tomten...mamma tomten...
och lampan på huvudet!  på hjälmen!

han tycker nog att det börjar bli kallt mörkt och om syster har egen ponny så vill han oxå!

Där FICK både MAMMA OCH PAPPA nått att fundera på!

""god morgon förresten""

När katten är borta.....

haahaa...Asså nu ska jag berätta en Hemlis!!!!  lova å säj inget åt sofia!!

H
ade knatteridningar och efter lektionen då fanns det en yttepytte liten mus i sadelkammaren!!
som jag kastade ut givetvis! ( med grepen)
ÅÅÅ vars ÄR du KATTEN min???  Typiskt killar..;)  sticker när man behöver dom som mest!

Snart köper jag en ny....(hur lät det)  hiihii      katt alltså!!
Fast om nån vet vars man köper snygga killar så behöver jag en hand full!   
inga höga krav alls   !!!  en snickare 
                                   nån som äger en mindre gräv maskin
                                   en kock
                                   en el:are oxå för den delen
ja sen skulle jag nog klara mej ;)

haahaa..oj vad drygt det blev....

ligger lite efter i träningen iveckan, mer om det en annan gång
I kväll ska här badas  ute bastu & sen ligga & myysa i soffan
Min bättre hälft ska dra & titta på "raubtier" el vad dom nu kallar sej :)

:)

Idag blev det ben träning::::)     inget jätte hårt pass då jag la det efter jobbet typ 21.30
man ä ju som lite seg då!
Men lite stolt är jag !!  har inte ätit en ENDASTE  macka idag!  antagligen 1a dagen på ett år utan smörgås ;)
hahaa ( hur lät det där)   jajja men & inget fika heller för den delen! 

OCH i MORGON så ska jag ta SEMESTER....  kanske är det 3dje dagen i år! ( har ju inte tagit ut nån semester alls!) & nu då lillan har haft feber så tar jag sem istället för VAB då det e så tjorvigt ;)

Idag regnade det & jag orkade intejobba mer änn en häst!  men jerker tömkördes & gick riktigt bra
inga bocksprång el andra odågor!   så det var värt att bli blöt !

nu ska jag krypa ner under täcket å mysa!




natti natti

torsdag

I dag är det dax igen ..nu har jag 2 barn hemma, var av en sjuk den andra bara bråkar med sjuklingen ;) inte helt lätt att förstå varför syrran e hemma men inte vill leka!

jerker måste jag rida idag...men har lite ångest över det då lektionen i söndax inte satt bra i v galopp..sen på måndag testade jag longera han & även då gickv galopp riktigt dåligt!
det finns några möjligheter...han är svag...då han lägger ner bryter av till trav..
                                         han har ont...någonstans..
                                         oriden. behöver mer stöd..på yttertygel

jo eller kan det finnas nått annat?

men jag måste ta tag i det!                         kanske dax för massören!

men innan stall så ska här städas & handlas & fixas lunch!!

lillan

 jaha..då var det våran tur då!!

det ringdes hem från fritids om lillen att hon mådde lite dåligt...mycket riktigt feber & hängig..

Äntligen kan jag åter igen tycka Gu va bra att jag jobbar kväll ;)  för ingen av oss behöver vabba...vi "komp"1tim var och problemet är löst!!  

ahhh...var bara tvungen ;) heehee

blev ingen tid till träning i dag men :)  Jag har ny tränings topp!  från bästaste butiken ever!!

självklart en betterbodies!

jo----träningen blir mycket roligare i nya kläder----!!


halva veckan redan???

oj så fort tiden går!!   :) hur i hela friden är det tänkt att man ska hinna allt?








   puss                                                    

"sing me a song"

Ibland dyker det bara upp..  just det där... funderingarna .. varför & hur tänkte jag ?
men oavsett hur fan jag vrider på det så känns det okej :)   haahaa... allt löser sej ..tiden tickar..
ska på massage i morgon & igentligen så var det Ben träning men det blir slappa på bänken istället ;)
ha det lär ju behövas . driva ut lite slagg produkter från kroppen :)
ben träningen har ju sugit musten ur mej lääänge nu.. inte alls kännts bra el gett nått spes.
vintern ska ägnas till å bygga ;) & bli av med mitt jädra kolhydrats intag ska ner! ( me like bröd)
jeje.. nu hopp isäng då morgon dagen har en del jobb att hinna med..




♥♥♥

9tim

oj sov en lång natt & känner mej seg ändå..  ätit frukost & ska nu  städa upp här som vanligt för att sen gå med lillen till stallet..han kör traktor jag städar boxar osv :)

och så hittar vi på nått sen som vi kan göra med hästarna!typ kör el nått!

idag ä det en sån där korvstoppar dag start14 och fullrulle till 22..vattengympa x 2 pass och så städ osv,,

fast först en massa skoj ♥

Tröttis

är så himla trött...vill bara sova & hitta min styrka igen :) !!!

vem som har tagit krafterna skulle jag bra gärna vilja veta.... :)

idag var första gången som yello oxå kändes riktigt med vid ridningen & jobba på fram utan å dö... det tar sej.

däremot så har jag träningsvärk i hela kroppen så mitt rygg pass gick inge bra.
men körde iallafall:    uppvärmning  5min rodd
                                 en arms rodd m hantel
                                 latsdrag framför huvudet
                                 rodd med stång stående
                                 sittande rodd

ja inte vad jag tänkt mej men     ♣ all träning är bättre änn ingen alls!! ♣

nu lite svenska hollywodd fruar 


v38

& shit va tiden försvinner.. hur var det tänkt att man ska hinna med allt här i livet?? ;)

har i allafall inte sovit hela natten då mitt lilla hjärta har varit en "grinpelle" i natt! det är absolut inte så att han är sjuk el nått bara nån trots.. ville dock se tv kl 03.10----nej---vi ser inte på tv mitt i natten :)
då tjöt han typ en timme( överdriver inte)

han kör med oss har jag märkt( men dom e ju så söta dom små ögonen)

nu är det frukost time & sen stall...jiho 1a dagen hästarna e in stallade så idag ä det mockning av alla boxar!

jag & mina..

I kväll har jag suttit & klippt & klistrat.     hela köket är glittrigt!  :)


Fixar mina boxskyltar till stallet... synd att det går så sakta bara ..

Mina ideer brukar ju inte" bara vara"

haahaa..brukar säjja hemma åt gubben : "hörru jag har en ide"  ( finns nån i närheten säjjer han alltid = DET DÄR LÅTER INTE BRA)     


fast det tycker jag ;) 


så nu sitter jag upp klistrad i glitter och en massa bokstäver å stökigt kök...heehee


                                   puss & kram

INGEN TRÄNINGSVÄRK :(

      nåja...allt kan inte bli som man tänkt sej!



IDAG har jag/vi lot`s of work......    massa slit & "lite traktor driving"

                                                            ♥  ♥  ♥
                                                             puss

fredags mys ;)

jo då  det satt bra med ett combat pass!  hihi...
kanske inte det lättaste men...dom andra hade ju kört 3mån på samma pass så tyckte det gick hyfsat...
piggnade till om upp! 

fick mej en riktig funderare i kväll......kock landslaget ??   svåra val här i livet!

eller varför inte capeeast??

                                            what ever....... ska fundera mer kring hela hojjtan...

linjen var klar & så dyker det upp en massa knutar som måst lösas..

heehee...

vem sa att vägen är  rak?  :)        


ska nog sitta uppe i natt & börja med boxskyltarna...(men lovar inget)

hade varit trevligt med sällskap oxå,,,  nu in med hästarna &  sen i duschen och på med myys kläder & lyssna till kidzen´s sovande andetag!

i morgon är en ny härlig dag...    puss på er ♥

runt runt.....

jag måste nog bo i en stad som formligen ÄLskar rondeller! 

Gud vad det har kommit rondeller i  stan!   formligen i varje korsning typ...när jag ska in på jobbet på morgonen och dessutom kör kidzen till å från dagis/skola så kör jag i minst 3 rondeller på bara dryga 4km och ja det blir typ 8 rondeller på väg hem :)

undrar om  det är en "mode fluga " :)

nä nu snurrar jag vidare..

sömnbrist el brist på vad?

grr...stapplade upp på morgonen, fixade mina food lådor till das work,,,men hittade inte mina SKOR!!!
????? what????  

                       insåg strax att "woupsi deisy" SMILE!!!!!     ( åkte visst från jobbet med skorna jag jobbade i går kväll)  

väl på jobbet ......

Bastun.... spiralerna sönder ... bara dyka ner i ugnen & lappa sten & byta spiraler,,,( fick ju hjälp så det gick mycket snabbt)

har oxå ont i "röven" kallas träningsvärk! :)             & ikväll ska de köras bodycombat...nu jä-r!


LOVE IT!!!!!!       


 igentligen så skulle det sitta fint med ett revligt sällskap och en BIG säng!!!   (så jädrans TRÖTT)

                                                    ♥  ♥  ♥


this morning

jag har en liten sång fågel som vägrar gå till tv-rummet utan ska bli buren,,ok, helt ok men han blir ju bara större & tyngre :)    pust..

för en stund sen öste regnet ner. Men nu skiner solen fram baki molnen :)
ska nog ta & köra lite häst idag..
ligger lite efter i arbetet där..  dessutom ska jag testa rida lektion i helg(för nya ögon)..hemma här ...blir nog kul!

mor o far drog på semester så nu är det "föräldra fritt"   :)

synd bara att gubben jobbar natt i helgen..för vi har en sjujädranes jobb framför oss...deadline 14dagar!
NU SKA HÄR FIXAS... 

jobbar från 14 idag!  lång kväll


                                                               "se ya"




ni vet då allt snurrar :)

åhh kom till das work på morgonen & insåg hur jädrans mycket det var att göra....

som i trans sätter jag mej & dricker kaffe :)   ( funderar redan på att " borde börja direkt)
nå lullar iväg......
vars börjar jag..hehe...
kontoret? papper? osv...
vaktisen ringer går å surrar( hjälper) ---fastnar--  ( borde jobba)

så har hela dagen kännts timmarna sprang iväg,,, lite blev ju gjort men allt för lite!

träna ben iallafall!    marklyft  me laijk♥
ja & så klart en del andra övningar!

mamma  inga fyllde 69 år idag oxå :)  så tog en kaffe & tårta sen

____ibland e livet skumt______



orättvist :(

Alla andra har fått se på idol på tv men jag har jobbat...,   åhhh    !!!!!!!

ibland hatar jag jobbet! ( fast väldigt sällan :)

tänkte träna efter jobbet men efter att ha hoppat runt i simhalls värmen i x antal timmar inkluderat 2st vatten gympa pass så tar jag mina proteiner och dra hem!!!!!!



DENNA TJEJ ÄR HUNGRIUG Å TRÖTTER!!!!!


snodde corvetten oxå i dag så lite kuligare att köra hem ;)  tjinge ling

disigt ute

då var jag strandsatt här hemma då!      
bilen finns i kemi på service & felsök av halv ljus!   ASSÅ,,,hur i hela jävla helsikket kan det gå typ 6000kr för å fixa det! (hela fångaren fram måste monteras ner)
KAN JU BARA SÄGA GRATTIS till BIL fabRiken ,,dom är ju as smarta,,,,grrr...

trodde jag skulle vakna upp till träningsvärk men nope! 
                                                                               gossen tittar på barntv & jag får väl städa då :)

tänk om man vorde miljonär??       hade då inte haft svårt att få dagarna att gå!

gymmat grymt skönt

åhh holi shit,,,,varför e det så jäffla skönt å träna??
cycklade till & från jobbet :) och körde bröst å axlar

ha jag bänkade oxå!!!  GRYMT LÄNGE SEN  :)

men har ju en massa bilder som jag ville lägga in men blä det gick inte, haft ett program å de har bara varit å
koppla in moben å nu funkas det ju inte!

jaja..dågör jag nog kväll..

funderat en del,,,mm vaffö e det så tjorvigt?


pasta & tonfisk

Vilken underbar förmiddag!     tog en ridtur bland fina höst färger..♥

nu är det work som gäller resten av kväll & så givetvis ett ordentligt pass på gymmet
& ännu bättre jag ska hojja till jobbet!

se ya.....  puss

klackarna i taket

Här har helgen spenderats i Luleåcity! 4 brudar i klack skor :)
trevligt sällskap  & go mat & gott dricka& lite shopping!! 

nu lite trötter men det kommer nån bild sen när jag ids!

i morgon är ju måndag igen!  

0´boy

står min lilla kille & fixar :)  det går så där för att vara en 2åring ;)
trodde jag skulle stiga upp alone , men nä every body utom min lilla tjej som fortfarande sover.!


ska käka frulle nu med ♥ anen & sen ut i tha stall & fixa sej lite granna!


SEN ÄR DET GYMMET NEXT............GRYMT SKÖNT!!

jo för sen drar denna brud till luleå city på party!! 

(en natt med brudarna)
nu borde jag ju laggt till låten "girls they whana have fun"
                                                                                          fast ja orka inte!

det är omöjligt att älska & vara förnuftig på samma gång

Fredag...sista jobb dagen innan en helt säkert skit kul helg :)
i kväll ska hästarna ridas igenom och jag ska på salong & fixa en grej :)
(vilket ses sedan )


hoppas få träffa en härlig tjej i morgon över en kaffe!
och nu till en hemlis.............



             JAG ska KÖRA i GÅNG träningen IDAG!!!!!!!!!!!!  jippi..


klarar inte att stå över mer!

                                            ABSTINENSEN är STOR!!




shoppat (lite)

tog en runda i torneå  på förmiddagen ;)
köpte ett par skor till tjejen
mössa & byxor till grabben
& lite underkläder till mej.. :)

nu jobb som gäller resten av dagen & kvällen !!!

ridit 2 äldre herrar ;)

jo jo,, just så var det ♥ !! (vad trodde ni?? )

bjuder på lite knas bilder av dom....








                                                gulle gutten






 jerker

*sen börjar det dra ihop sej till HELG ;) & inbokat buselibus med ..........  *


aquabike

i går startade badet med vattengympan & bikepassen.... gu vad kul somvanligt så är ju jag i *sista minuten* och sent efter jobbet på mån sattes musiken igång & igår innan passet sattes övningarna ihop!
bra med deltagare och glada miner.. aahh va kul det är!

förkylningen som jag inte tycker är förkylning men sitter i halsen har ändå satt sej i öronen och balansen...
skulle bara snyta mej då det tröck i örat sen snurrar ALLT!  blää....

idag jobb!!

teknikens under..

oj va häfftigt! 
fick mej en visning av capeeast igår i spa & bastun osv,,,,

teknik nissar det är där!  hihi  och absolut inget galet i det!

var  30min snöar det i bastun! massa olika aroma duschar pooler ja gud vet allt!
absolut värt ett besök dit el varför inte gå på spa ;) ?

som han sa * tekniken på det här stället ska inte styra oss- vi styr tekninken*

måndag morgon

&ej....en lång vecka igen ;)   


vad hittar man på innan jobbet ? då jobbet börjar kl 11! 

väntar på gubben som jobbar natt skift, sen måste jag väl ta stallet :)

& ska jag äta ute m bästatste el ?  hmm,,, när dagen innefattar både lunch& middag!

just ja... skulle ju på *cape east* i eftermiddag med företagarna på någon slags presentation av mattila bärodling!

fy det gillas inte..har ju sån skräck i att måsta prata inför folk ;(  dom säjjer att sånt går att träna bort men jag får panik & det blir banne mej inte bättre! hahaa   gör ju det ändå men,,men,,

100kg

känner mej så tung!   helt färdig & alldeles less på förkylningen :(

& ska orka med en full vecka med start imorgon!  kul kul....


                   * Den som väntar på nått gott........*

kalas dag ;)

Idag är det kalas i kirveskari......fan jag som inte ska fika har ju sagt det!
undra om man kan låta bli el om jag ska fika för att sen vara utan???  shit vikka problem,,hihii
är ännu lite hostig & snorig! fasten fin tjej berätta åt mej att användasaltvatten & spola näsan! har man kris så har man !!!!!! har iallafall provat...
jag vill  ju riva av ett par tränings pass innan näst kommande helg då vi ( blondie, redhead & jag ) har bokat in lite BUS!!! 

  vi åker på lördag & hem reffräng söndag!

sen berättar jag inge mer om det :)
                                                     ev, så kommer det nån bild sen ;)


nu ska jag ut & tömma broccoli landet så jag kan släppa årets odling! 
igår åkte plasten ner på tunnlarna oxå!  


                                                         broccoli plantan vid plantering


ha det ..


färdig....

 såå slut.    idag var en lång dag

just nu e jag slut.....go natt




fredag...hela dagen

jobbat hela morgonen 7-13...
hemma blev det en *powernap*

lite go fika m bästaste vännen & kidzen hennes

sen red jag gutten & ja idag var en bra dag!   ponnyn gick i form (det han orka) och jisses vikken fin kille
helt annat å sitta på ♥

just ätit middag & ska backa upp min lilla tjej som oxå ska rida sin ponny,, ja & grabben har just vuxit in i dom 1a ridbyxorna & vill oxå rida :)

sen tar jag & galopperar ett tag på stora ängarna!  så härligt m hästar!

vauodii.....

jisses.. kom hem & här var det nystädat & ny matta i tvrummet!!!!
underbart ♥    hästarna nattade & hagarna mockade :)  & som om det inte räckte så var ju middagen lagad så jag får lunch med till jobbet i morgon!

Hur är servicen hos er?????   *big smile*

om nu bara förkylningen sku släppa så träningen kan ta fart igen!!!!

sov nu gott

@ work..

Resten av dagen tillbringas på jobbet ;)  


vi ses där ♥


                                  puss


dragit lite väl länge

hopsan... det är ju jobb & här ligger jag å drar mej på soffan hur länge som helst!
faktiskt mycket som ska fixas innan work.
inte nog med att jag känner mej hostig & så,,, nu haR MITT lilla ♥ oxå börjat hosta :(

Det är premiär på Badet idag Med ny styrka!  :)  ooo va kul.
förändringar e ju bra!

men först ska jag köra till finland & handla lite käk & sen ska broccoli tas & hästar ridas :)
14.00 börjar jobbelijobbeli....

1a september

oj oj oj va jobbit!  ViLkEn dag!   hoho...

start 06.00- ut med hästarna
          ↓   barn till dagis/skola
        07.00- jobb
          ↓ en enda kaffe paus 10min+lunch 30min
        15.30  barn hem från dagis & byta om & fixa ponny klar
        16.00-  RIDLEKTION  dagens höjdpunkt
          ↓
        17.00
        18.00 - knatte körning med shettis
        19.00  middag :)  tonfisk& makaroner
          ↓
        KVÄLL


hostig som få....blä... lite finrexin till natten så kanske det blir bättre!


RSS 2.0